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Geflügelsalat mit Reis und Gemuse
| Vorbereitungszeit: ca. 20 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 18.04.2017 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 144 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 604 | kj |
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| Eiweiß | 1,4 | g |
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| Kohlenhydrate | 20,2 | g |
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| davon Zucker | 13,8 | g |
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| Fett | 4,7 | g |
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| Cholesterin | 0,00 | mg |
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| Ballaststoffe | 3,8 | g |
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| Wasser | 293,6 | g |
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| Natrium | 2,00 | mg |
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| 1 x ganze Tomate, mittel (6,6cm Durchmesser) | Tomaten, roh |
| 200 Gramm | Hähnchenfiletstreifen |
| 150 Gramm | Gurken, roh |
| 1 x klein | Grapefruit, roh |
| 75 Gramm | Basmati Reis |
| 1 x 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 20 Gramm | Balsamico Bianco Essig Condimento Kühne |