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Gemüsegratin
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 06.01.2018 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 391 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 1,638 | kj |
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| Eiweiß | 31,2 | g |
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| Kohlenhydrate | 2,4 | g |
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| Fett | 26,4 | g |
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| 500 Gramm | Broccoli Brokkoli gefroren Lebensmittel eintragen |
| 750 Gramm | Suppengemüse Gut & Günstig Lebensmittel eintragen |
| 175 Gramm | So leicht Philadelphia 5% Lebensmittel eintragen |
| 4 x Mittleres (Kl. M) | Hühnerei Eier roh |