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Frühstück mit Leicht & Cross, Vollkorn und HERTA Saftiger Genuss Saftschinken gegart
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 12.08.2014 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 141 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 589 | kj |
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| Eiweiß | 16,2 | g |
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| Kohlenhydrate | 1,0 | g |
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| davon Zucker | 1,0 | g |
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| Fett | 6,0 | g |
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| gesättigte Fettsäuren (SAFA) | 1,7 | g |
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| Ballaststoffe | 0,3 | g |
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| Natrium | 0,71 | mg |
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| 1 x Scheibe | Serrano Schinken, Espuna |
| 2 x 1 Scheibe | HERTA Saftiger Genuss Saftschinken gegart |
| 0,50 x Portion | Frischkäse 17% Fett |
| 1,50 x 4 Schreiben | Leicht & Cross, Vollkorn |
| 2 x 1 Scheibe | Schweinebraten |