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Eierpfannkuchen
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 03.02.2018 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 576 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 2,409 | kj |
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| Eiweiß | 24,2 | g |
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| Kohlenhydrate | 53,9 | g |
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| davon Zucker | 7,8 | g |
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| Fett | 28,8 | g |
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| gesättigte Fettsäuren (SAFA) | 3,3 | g |
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| einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) | 3,30 | g |
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| mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) | 1,10 | g |
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| Cholesterin | 409,20 | mg |
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| 2 x Größe M | Ei, roh |
| 1 x Vanillinzucker, 1 Pk | Vanillinzucker |
| 1 x Esslöffel | Raps Öl |
| 100 Gramm | Apfel (frisch, roh) |
| 2 x 100ml | H-Milch 1,5% Fett Netto |
| 0,50 x Portion | Belbake Weizenmehl Type 405 |