Anmelden
Registrieren
Registrieren
Anmelden
Anmelden
Passwort vergessen?
Kalorientabelle
Inhaltsstoffe
Rechner
Ernährung
FAQ
Tagebuch
Menü
Kalorientabelle
nach Kategorie
alle Lebensmittel
Inhaltsstoffe
Eiweiß
Fett
Kohlenhydrate
Vitamine
Mineralstoffe
Ballaststoffe
Wasser
Cholesterin
Alkohol
Rechner
Body Mass Index (BMI)
BMI Wunschgewicht
Kalorien-Tagesbedarf
Trainingsintensität
Körperfett
Ernährung
Abnehmen
Allergien und Unverträglichkeiten
Kinder
Schwangerschaft
Sport
Tipps
Sekundäre Pflanzenstoffe
FAQ
Tagebuch
Um alle Funktionen dieser Webseite benutzen zu können, muss
Javascript
in Ihrem Webbrowser aktiviert sein.
Auf Grund einer technischen Störung sind sämtliche Funktionen vorübergehend nicht funktionstüchtig!
Start
/
Rezepte
/ Paprika Gurken Gemüse
Seite drucken
Paprika Gurken Gemüse
Vorbereitungszeit:
ca. 15 Minuten
Schwierigkeit:
Einfach
Erstellt am:
27.02.2015
Zu Tagebuch hinzufügen
Nährstoff
Menge
Einheit
RDA
Kalorien
0
kcal
0%
Energie (Kilojoule)
0
kj
0%
Eiweiß
0,0
g
0%
Kohlenhydrate
0,0
g
0%
davon Zucker
0,0
g
0%
Fett
0,0
g
0%
Cholesterin
0,00
mg
0%
Ballaststoffe
0,0
g
0%
Wasser
0,0
g
0%
Natrium
0,00
mg
0%
Zutaten für 4 Portionen
Umrechnen
100 Gramm
Möhren roh
15 Gramm
Tomatenmark
155 Gramm
Paprika, rot
100 Gramm
Zucchini, roh
50 Gramm
Gurke frisch
Zubereitung
Das Gemüse klein schneiden, kurz anbraten und mit Brühe ablöschen, 10 Min. köcheln lassen, mit Tomatenmark Salz und Pfeffer abschmecken und noch 5 Min. weiterköcheln. Man kann auch noch 1 Debrezinerwürstchen klein schneiden und am Schluß dazu geben.
Kommentare
