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Frühstück mit Roggenbrot und Wurst Rohwurst Aufschnitt Salami, Lachsschinken
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 23.08.2014 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
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| Kalorien | 172 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 719 | kj |
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| Eiweiß | 6,7 | g |
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| Kohlenhydrate | 36,3 | g |
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| Fett | 0,6 | g |
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| Ballaststoffe | 4,5 | g |
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| Wasser | 105,6 | g |
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| Kalium | 511,65 | mg |
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| Calcium | 20,10 | mg |
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| Magnesium | 70,85 | mg |
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| 1 x Stück ohne Stein | Nektarine |
| 1 x Scheibe | Roggenbrot |