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Frühstück mit Roggenbrot und Käse Aufschnitt
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 28.08.2014 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 20 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 85 | kj |
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| Eiweiß | 3,4 | g |
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| Kohlenhydrate | 0,4 | g |
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| davon Zucker | 0,0 | g |
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| Fett | 0,5 | g |
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| gesättigte Fettsäuren (SAFA) | 0,1 | g |
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| Cholesterin | 2,17 | mg |
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| Ballaststoffe | 0,0 | g |
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| Wasser | 402,5 | g |
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| 3,80 Gramm | Schinken, Aufschnitt |
| 2 x Glas (200 ml) | Wasser |
| 1 x Scheibe | Putenbrust, Rewe Bio |