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Gemischter Salat
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 06.08.2015 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 539 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 2,256 | kj |
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| Eiweiß | 5,6 | g |
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| Kohlenhydrate | 22,1 | g |
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| davon Zucker | 9,0 | g |
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| Fett | 44,7 | g |
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| gesättigte Fettsäuren (SAFA) | 7,0 | g |
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| einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) | 0,00 | g |
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| mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) | 0,00 | g |
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| Ballaststoffe | 5,4 | g |
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| 200 Gramm | Salat, grünes Blatt , roh |
| 360 Gramm | Tomaten rot roh |
| 440 Gramm | Paprika rot roh frisch |
| 1 x Portion | Salat Krönung Küchenkräuter Knorr |