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Xerol Hafer / Apfelkuchen
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 03.03.2016 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 1,557 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 6,518 | kj |
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| Eiweiß | 32,5 | g |
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| Kohlenhydrate | 306,6 | g |
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| davon Zucker | 102,3 | g |
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| Fett | 18,2 | g |
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| gesättigte Fettsäuren (SAFA) | 3,4 | g |
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| mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) | 0,00 | g |
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| Ballaststoffe | 20,0 | g |
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| Wasser | 272,0 | g |
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| 100 Gramm | Zucker |
| 60 Gramm | Hühnerei M |
| 2 x Stück | Apfel |
| 330 Gramm | Flüssiges Eiklar |
| 13 x Esslöffel (gehäuft) | Haferflocken |
| 250 Gramm | Magerquark Aldi |