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Xerol Salat(Chef)
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 03.03.2016 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 1,447 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 6,058 | kj |
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| Eiweiß | 121,9 | g |
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| Kohlenhydrate | 76,0 | g |
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| davon Zucker | 24,1 | g |
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| Fett | 75,5 | g |
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| gesättigte Fettsäuren (SAFA) | 1,7 | g |
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| Ballaststoffe | 11,9 | g |
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| Natrium | 5,15 | mg |
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| Kalium | 174,00 | mg |
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| 1 x Gurke | Gurke Salatgurke |
| 1 x Becher | Biac Probiotischer Joghurt 1% Pur |
| 3 x Packung | Knorr Salatkrönung |
| 4 x Scheibe | Edamer 40% i. Tr. |
| 1 x großer Kopf | Eisbergsalat Salat frisch |
| 4 x Mittleres (Kl. M) | Hühnerei Ei gekocht |
| 10 x Mittelgroße | Cherry-Tomaten Cocktail-Tomate frisch |
| 1 x Teelöffel | Senf mild Thomy |
| 1 x Paprika | Paprika |
| 5 x Portion(4 Scheiben) | Schinkenbraten gepökelt + gegart |