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xerol Gemüsefleisch aus dem Ofen
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 10.03.2016 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 574 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 2,404 | kj |
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| Eiweiß | 32,5 | g |
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| Kohlenhydrate | 79,2 | g |
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| davon Zucker | 272,1 | g |
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| Fett | 5,5 | g |
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| gesättigte Fettsäuren (SAFA) | 1,4 | g |
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| Ballaststoffe | 7,0 | g |
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| Natrium | 4,51 | mg |
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| Kalium | 348,00 | mg |
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| 600 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 600 Gramm | Kartoffeln |
| 2 x Paprika | Paprika |
| 100 Gramm | Zwiebel |
| 400 Gramm | xerol Tomaten gehackt |
| 285 Gramm | xerol Mais |
| 280 Gramm | xerol Erbsen |