Auf Grund einer technischen Störung sind sämtliche Funktionen vorübergehend nicht funktionstüchtig!
xerol Salat mit Thunfisch
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 26.03.2016 |
|
|
| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 455 | kcal |
|
| Energie (Kilojoule) | 1,907 | kj |
|
| Eiweiß | 3,7 | g |
|
| Kohlenhydrate | 11,5 | g |
|
| davon Zucker | 0,5 | g |
|
| Fett | 44,6 | g |
|
| gesättigte Fettsäuren (SAFA) | 4,6 | g |
|
| einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) | 14,42 | g |
|
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) | 18,60 | g |
|
| Cholesterin | 0,00 | mg |
|
| 200 Gramm | Gurke Lebensmittel eintragen |
| 0,50 x Kopf, mittel (15,2 cm Durchmesser) | Eisbergsalat, roh |
| 150 Gramm | Blauflossen Thunfisch roh |
| 1 x Paprika | Paprika |
| 4 x EL | Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl |
| 16 Gramm | xerol Fix Gartenkräuter |