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Fett

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Rind Rumpsteak (mittelfett) gebraten	12,7	g	18.14%
Rind Rumpsteak (mager) gegrillt	5,9	g	8.43%
Rind Roulade gegart	3,8	g	5.43%
Rind Rindfleisch Zunge roh	16,0	g	22.86%
Rind Rindfleisch Zunge gar	21,0	g	30.00%
Rind Rindfleisch Thymus roh	20,0	g	28.57%
Rind Rindfleisch Thymus gar	26,0	g	37.14%
Rind Rindfleisch Talg Rindertalg roh	92,0	g	131.43%
Rind Rindfleisch Pankreas roh	18,0	g	25.71%
Rind Rindfleisch Pankreas gar	18,0	g	25.71%
Rind Rindfleisch Niere roh	3,0	g	4.29%
Rind Rindfleisch Niere gar	5,0	g	7.14%
Rind Rindfleisch mittelfett gar	17,0	g	24.29%
Rind Rindfleisch Milz roh	3,0	g	4.29%
Rind Rindfleisch Milz gar	4,0	g	5.71%
Rind Rindfleisch mager gar	9,0	g	12.86%
Rind Rindfleisch mager	4,0	g	5.71%
Rind Rindfleisch Lunge roh	3,0	g	4.29%
Rind Rindfleisch Lunge gar	4,0	g	5.71%
Rind Rindfleisch Leber roh	4,0	g	5.71%
Rind Rindfleisch Leber gar	5,0	g	7.14%
Rind Rindfleisch Kutteln roh	4,0	g	5.71%
Rind Rindfleisch Herz roh	4,0	g	5.71%
Rind Rindfleisch Herz gar	5,0	g	7.14%
Rind Rindfleisch Gehirn roh	10,0	g	14.29%
Rind Rindfleisch Gehirn gar	11,0	g	15.71%
Rind Rindfleisch fett roh	72,0	g	102.86%
Rind Rindfleisch fett gar	72,0	g	102.86%
Rind Rib-Eye-Steak mittelfett roh	21,0	g	30.00%
Rind Rib-Eye-Steak mittelfett gar	18,0	g	25.71%
Rind Rib-Eye-Steak mager roh	9,0	g	12.86%
Rind Rib-Eye-Steak mager gar	9,0	g	12.86%
Rind Porterhouse Steak mittelfett gar	20,0	g	28.57%
Rind Porterhouse Steak mager gar	11,0	g	15.71%
Rind Lende mittelfett gar	7,0	g	10.00%
Rind Lende mager gar	6,0	g	8.57%
Rind Lende	5,0	g	7.14%
Rind Keule gegart	7,0	g	10.00%
Rind Kamm mittelfett gar	19,0	g	27.14%
Rind Kamm mager gar	7,0	g	10.00%
Rind in Dosen	13,0	g	18.57%
Rind in Aspik	9,0	g	12.86%
Rind Hüftsteak mager gar Diverse	3,0	g	4.29%
Rind Hochrippe Rücken mittelfett gar	29,0	g	41.43%
Rind Hochrippe Rücken mager gar	14,0	g	20.00%
Rind Hackfleisch Gehacktes roh	29,0	g	41.43%
Rind Hackfleisch Gehacktes gebacken	16,0	g	22.86%
Rind Hackfleisch Gehacktes gar	18,0	g	25.71%
Rind Hackfleisch (mager) gegart	14,0	g	20.00%
Rind Filet Steak (mittelfett ) gegrillt	9,5	g	13.57%

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