Grüne Bohnen, roh


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 24 kcal
1.20%
Eiweiß 1,9 g
3.80%
Kohlenhydrate 3,2 g
1.19%
davon Zucker 2,3 g
0%
Fett 0,5 g
0.71%
Ballaststoffe 2,2 g
8.80%
Wasser 90,7 g
3.49%
Energie (Kilojoule) 100 kj
1.14%
Calcium 36,00 mg
4.50%
Eisen 1,20 mg
8.57%
Phosphor 38,00 mg
5.43%
Kalium 230,00 mg
11.50%
Natrium 0,00 g
0%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 12,00 mg
15.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,05 mg
4.55%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,07 mg
5.00%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,05 mg
3.70%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,20 mg
1.67%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Gemüse
Zuletzt aktualisiert am: 05.01.2015
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)