Gans, Muskelfleisch, roh


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 161 kcal
8.05%
Eiweiß 22,0 g
44.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 7,0 g
10.00%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,0 g
10.00%
Wasser 68,0 g
2.62%
Energie (Kilojoule) 674 kj
7.67%
Calcium 13,00 mg
1.63%
Eisen 2,00 mg
14.29%
Magnesium 24,00 mg
6.40%
Phosphor 312,00 mg
44.57%
Kalium 420,00 mg
21.00%
Zink 2,00 mg
20.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 7,00 mg
8.75%
Retinol (Vitamin A) 12,00 µg
1.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,00 g
0%
Cholesterin 84,00 mg
0%
Kategorie: Fleisch
Geprüftes Lebensmittel? ja