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Gans, Keule

Quelle: Useranlage

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	157	kcal	7.85%
Eiweiß	22,0	g	44.00%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
Fett	8,0	g	11.43%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	2,2	g	11.00%
Wasser	68,0	g	2.62%
Energie (Kilojoule)	657	kj	7.48%
Calcium	12,00	mg	1.50%
Eisen	2,00	mg	14.29%
Magnesium	25,00	mg	6.67%
Phosphor	230,00	mg	32.86%
Kalium	420,00	mg	21.00%
Natrium	0,09	mg	3.75%
Zink	1,30	mg	13.00%
Thiamin (Vitamin B1)	0,10	mg	9.09%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,24	mg	17.14%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,58	mg	42.96%
Folsäure (Vitamin B9)	5,00	µg	2.50%
Cobalamin (Vitamin B12)	1,90	µg	63.33%
Retinol (Vitamin A)	30,00	µg	3.75%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,50	mg	4.17%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	3,50	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	0,80	g	0%
Cholesterin	70,00	mg	0%

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