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Lammfleisch, Keule

Quelle: Useranlage

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	234	kcal	11.70%
Eiweiß	18,0	g	36.00%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
Fett	18,0	g	25.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	7,7	g	38.50%
Wasser	64,0	g	2.46%
Energie (Kilojoule)	980	kj	11.14%
Calcium	10,00	mg	1.25%
Eisen	2,50	mg	17.86%
Magnesium	25,00	mg	6.67%
Phosphor	215,00	mg	30.71%
Kalium	380,00	mg	19.00%
Natrium	0,08	mg	3.33%
Zink	3,70	mg	37.00%
Thiamin (Vitamin B1)	0,16	mg	14.55%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,22	mg	15.71%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,29	mg	21.48%
Cobalamin (Vitamin B12)	3,00	µg	100.00%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,40	mg	3.33%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	8,40	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	1,20	g	0%
Cholesterin	65,00	mg	0%

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