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Lammfleisch, Kotlett

Quelle: Useranlage

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	348	kcal	17.40%
Eiweiß	15,0	g	30.00%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
Fett	32,0	g	45.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	13,6	g	68.00%
Wasser	52,0	g	2.00%
Energie (Kilojoule)	1.457	kj	16.57%
Calcium	9,00	mg	1.13%
Eisen	2,20	mg	15.71%
Magnesium	20,00	mg	5.33%
Phosphor	140,00	mg	20.00%
Kalium	345,00	mg	17.25%
Natrium	0,09	mg	3.75%
Zink	3,10	mg	31.00%
Thiamin (Vitamin B1)	0,14	mg	12.73%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,19	mg	13.57%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,25	mg	18.52%
Folsäure (Vitamin B9)	3,00	µg	1.50%
Cobalamin (Vitamin B12)	3,00	µg	100.00%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,20	mg	1.67%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	14,90	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	2,20	g	0%
Cholesterin	70,00	mg	0%

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