Auf Grund einer technischen Störung sind sämtliche Funktionen vorübergehend nicht funktionstüchtig!
FItness Shake
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 24.09.2018 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 866 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 3,627 | kj |
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| Eiweiß | 29,3 | g |
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| Kohlenhydrate | 135,3 | g |
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| Fett | 16,8 | g |
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| gesättigte Fettsäuren (SAFA) | 1,1 | g |
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| Ballaststoffe | 15,0 | g |
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| Wasser | 40,5 | g |
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| Natrium | 0,01 | mg |
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| Kalium | 207,50 | mg |
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| 1 Gramm | Zimt Lebensmittel eintragen |
| 250 Gramm | Bexlight Magerquark Aldi Lebensmittel eintragen |
| 1 x Banane groß | Chiquita Banane |
| 1 x Beutel | Erdbeeren tiefgefroren |
| 1 x Becher | Aldi Buttermilch reine |
| 2 x Glas | Frisch gepresster Orangensaft |
| 1 x Esslöffel | Speise Leinöl Schneekoppe |
| 10 Gramm | Ingwer, frisch |