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Spitzkohl mit Würstchen
| Vorbereitungszeit: ca. 15 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 11.08.2019 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 276 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 1,144 | kj |
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| Eiweiß | 5,9 | g |
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| Kohlenhydrate | 32,2 | g |
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| davon Zucker | 3,4 | g |
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| Fett | 13,9 | g |
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| gesättigte Fettsäuren (SAFA) | 1,5 | g |
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| einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) | 0,00 | g |
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| mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) | 0,00 | g |
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| Ballaststoffe | 10,0 | g |
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| 500 Gramm | Kohl, roh |
| 105 Gramm | Pfefferwürstchen |
| 1 x Esslöffel | Bio Sonnenblumenöl |
| 80 Gramm | Zwiebel |