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Frühstück mit Landbrot, Bauernbrot und Lachs, geräuchert
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 01.09.2014 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 93 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 391 | kj |
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| Eiweiß | 7,6 | g |
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| Kohlenhydrate | 0,7 | g |
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| davon Zucker | 0,6 | g |
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| Fett | 6,4 | g |
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| gesättigte Fettsäuren (SAFA) | 2,0 | g |
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| Cholesterin | 5,75 | mg |
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| Ballaststoffe | 0,0 | g |
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| Wasser | 418,0 | g |
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| 25 Gramm | Lachs, geräuchert |
| 2 x Glas (200 ml) | Wasser |
| 1 x Scheibe | Geflügel-Mortadella |
| 1 x Portion | Frischkäse 17% Fett |