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Frühstück mit Brote/Toast
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 21.05.2014 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 212 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 889 | kj |
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| Eiweiß | 9,6 | g |
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| Kohlenhydrate | 29,1 | g |
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| davon Zucker | 0,6 | g |
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| Fett | 3,7 | g |
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| gesättigte Fettsäuren (SAFA) | 0,0 | g |
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| Wasser | 220,0 | g |
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| Kalium | 295,00 | mg |
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| Calcium | 62,50 | mg |
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| 1 x Tasse | Soja, Milch |
| 1 x Dose (klein) | Margarine, Halbfettstufe |
| 1 x Scheibe | Brote/Toast/Pizza glutenfrei 3 Pauly Toastbrot |