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Hähnchenbrust mit Kartoffelkruste


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Vorbereitungszeit:  ca. 30 Minuten
Schwierigkeit:  Einfach
Erstellt am:  23.10.2015
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Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 2,331 kcal
116.53%
Energie (Kilojoule) 9,757 kj
110.98%
Eiweiß 536,4 g
1,072.80%
Kohlenhydrate 0,7 g
0.26%
Fett 29,0 g
41.43%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,0 g
0%

Zutaten für 4 Portionen



1 Gramm salz  Lebensmittel eintragen
1 Gramm Koriander  Lebensmittel eintragen
1 Gramm Kartoffel  Lebensmittel eintragen
1 Gramm Paprikapulver  Lebensmittel eintragen
1 Gramm Süßkartoffel  Lebensmittel eintragen
4 x Packung
Bauernglück Hähnchenbrustfilet Aldi
1 x 1 Ei, gekocht
Ei, gekocht

Zubereitung

Beide Kartoffelarten schälen und mit einer Küchereibe grob raspeln. In kaltes Wasser legen, damit die Stärke ausgeschwemmt wird. Von der hähnchenbrust die Haut abzeihen mit Salz, gemahlenem Koriander un Papriakpulver würzen. Ei ein einem Suppenteller verquirlen. Kartoffelraspeln aus dem Wasser nehmen und gut ausdrücken. IN einer Schüssel mit etwas Öl Mischen. HÄhnchenbrust in Ei tauchen und ick mit den geraspeltem Kartoffeln panieren. Auf das Patissereiblech oder BAckblech legen . Im Dapfgarer zubereiten Vor dem Servieren ber die Kruste salzen.! Eventuell Sauerrahm-Dip und Blattsalat als Beilage servieren.

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