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Udonnudeln mit Teriyakigemüse
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 01.11.2014 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 577 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 2,418 | kj |
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| Eiweiß | 10,4 | g |
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| Kohlenhydrate | 91,9 | g |
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| davon Zucker | 0,5 | g |
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| Fett | 17,7 | g |
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| gesättigte Fettsäuren (SAFA) | 2,7 | g |
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| einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) | 0,00 | g |
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| mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) | 0,00 | g |
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| Ballaststoffe | 8,7 | g |
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| 10 Gramm | Honig Lebensmittel eintragen |
| 1 x Esslöffel | Rapsöl |
| 1 x Tasse (geschreddert) | Weißkohl, gegart |
| 1,50 x Esslöffel, gehackt | Frühlingszwiebel, roh |
| 12,50 Gramm | Erdnuss, gegart, mit Salz |
| 1,50 x Esslöffel | Sojasoße |
| 80 Gramm | Möhre |
| 1 x Portion | Maisnudeln |