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Frühstück mit Körnerbrötchen und Butter
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 06.08.2014 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 314 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 1,313 | kj |
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| Eiweiß | 14,1 | g |
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| Kohlenhydrate | 28,7 | g |
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| davon Zucker | 0,0 | g |
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| Fett | 14,5 | g |
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| gesättigte Fettsäuren (SAFA) | 1,1 | g |
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| Cholesterin | 55,92 | mg |
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| Ballaststoffe | 0,8 | g |
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| Wasser | 37,5 | g |
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| 2 x Scheibe | Schinken, Aufschnitt |
| 1 x Esslöffel | Butter |
| 1 x Stück | Körnerbrötchen |