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Frühstück mit Käsecroissant und Margarine, Halbfettstufe
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 07.08.2014 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 113 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 474 | kj |
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| Eiweiß | 8,8 | g |
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| Kohlenhydrate | 1,2 | g |
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| davon Zucker | 0,2 | g |
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| Fett | 7,8 | g |
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| gesättigte Fettsäuren (SAFA) | 3,8 | g |
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| einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) | 0,00 | g |
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| mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) | 0,00 | g |
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| Cholesterin | 22,80 | mg |
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| 1 x Croissant, mittelgroß | Käsecroissant |
| 1 x Teelöffel | Margarine, Halbfettstufe |
| 1 x Scheibe, klein | Käse, Gouda |
| 1 x 1 Portion | HERTA Saftiger Genuss Putenbrust Natur |
| 1 x Scheibe, mittel (0,6 cm) | Tomaten, roh |