Lachs, gegart


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 141 kcal
7.05%
Eiweiß 21,0 g
42.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 5,0 g
7.14%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,0 g
5.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 2,00 g
33.33%
Wasser 70,0 g
2.69%
Energie (Kilojoule) 590 kj
6.71%
Calcium 249,00 mg
31.13%
Eisen 0,00 mg
0%
Magnesium 30,00 mg
8.00%
Kalium 300,00 mg
15.00%
Natrium 0,00 g
0%
Cobalamin (Vitamin B12) 4,00 µg
133.33%
Calciferol (Vitamin D) 9,00 µg
45.00%
Cholesterin 39,00 mg
0%
Kategorie: Fisch
Geprüftes Lebensmittel? ja