Ballaststoffe


no_pic.png.jpg

Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

© prx_hau2014_mär


Seite 372 von 402, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 20073

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Joghurt Magermilch 0,1% Fett
0,0 g
0%
Mango getrocknet
0,0 g
0%
Trail-Mix
0,0 g
0%
Huhn, Keule, gegart
0,0 g
0%
Reisnudeln, gekocht
0,0 g
0%
Pitahaya, Drachenfrucht
0,0 g
0%
Huhn, Brust, gegart
0,0 g
0%
Jogurth 3,5
0,0 g
0%
Mittelalter Gouda
0,0 g
0%
Müsliriegel
0,0 g
0%
Nürnberger Würstchen
0,0 g
0%
Milch 1,5
0,0 g
0%
Kefir, fettarm
0,0 g
0%
BURGER KINGg Long Chicken
0,0 g
0%
Knorr Aromat (Unilever)
0,0 g
0%
Knorr Suppe Steinpilz (Unilever), zubereitet
0,0 g
0%
Knorr Suppe Minestrone (Unilever), zubereitet
0,0 g
0%
Knorr Bündner Gerstensuppe (Unilever), zubereitet
0,0 g
0%
Knorr Quick Soup Flädlisuppe (Unilever), zubereitet
0,0 g
0%
Knorr Le Jardin Kartoffelsuppe (Unilever), zubereitet
0,0 g
0%
Knorr Salsa per Pasta Carbonarasauce (Unilever), zubereitet
0,0 g
0%
Knorr Delikatess-Sauce Curry (Unilever), zubereitet
0,0 g
0%
Knorr Bratensauce s'Wunder, Tube (Unilever), zubereitet
0,0 g
0%
Margarine, Die Leichte, Du Darfst
0,0 g
0%
Thomy Yogonaise (Nestlé)
0,0 g
0%
Knorr Salatsauce Himbeer-Balsamico (Unilever)
0,0 g
0%
Thomy Thon-Mayo (Nestlé)
0,0 g
0%
Thomy Thomynaise light, 33% Sonnenblumenöl (Nestlé)
0,0 g
0%
Thomy Thomynaise light mit Kräutern (Nestlé)
0,0 g
0%
Thomy Thomynaise extra light, 7% Sonnenblumenöl (Nestlé)
0,0 g
0%
Knorr Sauce Cocktail (Unilever)
0,0 g
0%
Thomy Sauce Tartare (Nestlé)
0,0 g
0%
Thomy Mayonnaise Omega 3 (Nestlé)
0,0 g
0%
Thomy Mayonnaise mit Zitrone (Nestlé)
0,0 g
0%
Solero Mini Exotic (Unilever)
0,0 g
0%
Thomy Mayonnaise mit Senf (Nestlé)
0,0 g
0%
Thomy Mayonnaise mit Olivenöl (Nestlé)
0,0 g
0%
Thomy Mayonnaise mit Kräutern (Nestlé)
0,0 g
0%
Thomy Mayonnaise à la française (Nestlé)
0,0 g
0%
Thomy Curry-Mayo (Nestlé)
0,0 g
0%
Stalden Vanillecrème (Nestlé)
0,0 g
0%
Stalden Caramelcrème (Nestlé)
0,0 g
0%
Magnum Classic (Unilever)
0,0 g
0%
Cremissimo Rahmglace Vanille (Unilever)
0,0 g
0%
Knorr Spaghetteria Spaghetti Carbonara (Unilever), zubereitet
0,0 g
0%
Maggi-Würfel (Nestlé)
0,0 g
0%
Knorr Risotto Tomato, zubereitet
0,0 g
0%
Maggi Zart & Saftig Lachs Nordseeküste (Nestlé)
0,0 g
0%
Knorr Risotto Milanese, zubereitet
0,0 g
0%
Knorr Quick Noodles Nudeln Vegetable (Unilever), zubereitet
0,0 g
0%
Seite 372 von 402, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 20073



Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

© prx_hau2014_mär