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Retinol (Vitamin A)

Seite 26 von 48, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2371

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Avocado, roh	17,00	µg	2.13%
Banane, getrocknet	17,00	µg	2.13%
Hüttenkäse, Viertelfettstufe, 10 % F.i.Tr.	18,00	µg	2.25%
Kalbfleisch, Bries	18,00	µg	2.25%
Steinbeißer (Katfisch)	18,00	µg	2.25%
Pfannkuchen	18,00	µg	2.25%
Kakaopulver mit fettarmer Milch	18,00	µg	2.25%
Bournvita Pulver, mit fettarmer Milch	18,00	µg	2.25%
Heilbutt, gegart	18,00	µg	2.25%
Milchshakes, Schokolade	18,00	µg	2.25%
Banane, roh	18,00	µg	2.25%
Wassermelone, roh	18,00	µg	2.25%
Kohlgemüse (Durchschnitt), roh	18,00	µg	2.25%
Birchermüesli, zubereitet (ungezuckert)	18,00	µg	2.25%
Schnitzelbrot mit Cocktailsauce	18,00	µg	2.25%
Kohlgemüse (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)	18,00	µg	2.25%
Lasagne, Spinat	19,00	µg	2.38%
Schokoladenpudding	19,00	µg	2.38%
Forelle, Regenbogen, roh	19,00	µg	2.38%
Banane	19,00	µg	2.38%
Hähnchen, Magen, roh	19,00	µg	2.38%
Hüttenkäse 2 % Fett	19,00	µg	2.38%
Mais, roh	19,00	µg	2.38%
Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter)	19,00	µg	2.38%
Pflaume, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	19,00	µg	2.38%
Kakaotrunk, 1,5 % Fett (fettarm)	20,00	µg	2.50%
Bananenmilch	20,00	µg	2.50%
Fruchtjoghurt mit Süßstoff	20,00	µg	2.50%
Forelle roh	20,00	µg	2.50%
Rindfleisch, Filet	20,00	µg	2.50%
Hüttenkäse, Halbfettstufe, 20 % F.i.Tr.	20,00	µg	2.50%
Rindfleisch, mager	20,00	µg	2.50%
Pferdefleisch	20,00	µg	2.50%
Rauch-/Bündnerfleisch	20,00	µg	2.50%
Rind/Schwein-Hackfleisch	20,00	µg	2.50%
Croaker roh	20,00	µg	2.50%
Schillerlocke	20,00	µg	2.50%
Sardelle	20,00	µg	2.50%
Sardine	20,00	µg	2.50%
Schwertfisch	20,00	µg	2.50%
Brathering	20,00	µg	2.50%
Pizza Margherita	20,00	µg	2.50%
Pizzabaguette	20,00	µg	2.50%
Wiener Schnitzel	20,00	µg	2.50%
Schokoriegel, Twix	20,00	µg	2.50%
Artischoken frisch	20,00	µg	2.50%
Heilbutt, roh	20,00	µg	2.50%
Pfirsich	20,00	µg	2.50%
Pfirsich, gezuckert (Konserve)	20,00	µg	2.50%
Zuckermais (Konserve)	20,00	µg	2.50%

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