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Ascorbinsäure (Vitamin C)

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Seite 21 von 62, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3089

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Pina Colada
4,00 mg
5.00%
Piment, gemahlen
0,00 mg
0%
Piment, gemahlen
39,00 mg
48.75%
Pilzsuppe
0,00 mg
0%
Pilzsauce, gebunden
0,80 mg
1.00%
Pilzrisotto, gekocht
0,50 mg
0.63%
Pilze, roh
5,00 mg
6.25%
Pilze, gegart, gesalzen
4,00 mg
5.00%
Pilze, gegart
4,00 mg
5.00%
Pilzcremesuppe
0,00 mg
0%
Pilz (Durchschnitt), roh
4,10 mg
5.13%
Pilz (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
4,00 mg
5.00%
Pilau mit Gemüse
2,00 mg
2.50%
Physalis frisch
27,00 mg
33.75%
Pflückspinat, roh
30,00 mg
37.50%
Pflückspinat, gegart, gesalzen
16,00 mg
20.00%
Pflückspinat, gegart
16,00 mg
20.00%
Pflaumensaft
0,00 mg
0%
Pflaumensaft
4,00 mg
5.00%
Pflaumenmus
1,00 mg
1.25%
Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
2,90 mg
3.63%
Pflaumenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
2,90 mg
3.63%
Pflaumen, roh
9,00 mg
11.25%
Pflaumen, gelb
5,00 mg
6.25%
Pflaumen
4,00 mg
5.00%
Pflaumen
5,00 mg
6.25%
Pflaume, roh
5,40 mg
6.75%
Pflaume, getrocknet
2,00 mg
2.50%
Pflaume, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
4,70 mg
5.88%
Pflaume
5,00 mg
6.25%
Pfirsiche, getrocknet
10,00 mg
12.50%
Pfirsiche
31,00 mg
38.75%
Pfirsich, ungezuckert (Konserve)
2,70 mg
3.38%
Pfirsich, roh
6,70 mg
8.38%
Pfirsich, roh
6,00 mg
7.50%
Pfirsich, Nektar
5,00 mg
6.25%
Pfirsich, Konserve
4,00 mg
5.00%
Pfirsich, gezuckert (Konserve)
2,40 mg
3.00%
Pfirsich Nektar
5,00 mg
6.25%
Pfirsich
10,00 mg
12.50%
Pfirsich
6,00 mg
7.50%
Pfifferlinge frisch
6,00 mg
7.50%
Pfifferling
6,00 mg
7.50%
Pferderagout mit Sauce, zubereitet
0,90 mg
1.13%
Pferd, gegart
2,00 mg
2.50%
Pferd, Filet, roh
0,00 mg
0%
Pferd, Filet, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,00 mg
0%
Pfefferminze, roh
31,00 mg
38.75%
Pfefferminze, frisch
31,00 mg
38.75%
Pfeffer, weiß
0,00 mg
0%
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