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Riboflavin (Vitamin B2)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Poulet, Schenkel, mit Haut, roh (Frankreich)
0,14 mg
10.00%
Poulet, Brust, mit Haut, roh (Frankreich)
0,14 mg
10.00%
Poulet, Brust, mit Haut, roh (Schweiz)
0,14 mg
10.00%
Lachs, Zucht, roh
0,14 mg
10.00%
Wurst-Käse-Salat, zubereitet
0,14 mg
10.00%
Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig)
0,14 mg
10.00%
Quiche Lorraine, gebacken (mit Kuchenteig)
0,14 mg
10.00%
Mehlomeletten mit Speck, zubereitet
0,14 mg
10.00%
Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet
0,14 mg
10.00%
Rahm (Durchschnitt)
0,14 mg
10.00%
Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt)
0,14 mg
10.00%
Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt), roh
0,14 mg
10.00%
Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), roh
0,14 mg
10.00%
Sojabohne, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,14 mg
10.00%
Erbse, grün, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0,14 mg
10.00%
Dornhai
0,14 mg
10.00%
Knäckebrot, Roggen
0,14 mg
10.00%
Zimt , gemahlen
0,14 mg
10.00%
Walnüsse
0,14 mg
10.00%
Cashewnüsse
0,14 mg
10.00%
Puffweizen
0,14 mg
10.00%
Müsliriegel
0,14 mg
10.00%
Baumnuss
0,14 mg
10.00%
Erbse, grün, roh
0,14 mg
10.00%
Weizenkeime
0,14 mg
10.00%
Schweinsragout mit Sauce, zubereitet
0,14 mg
10.00%
Schnitzelbrot mit Cocktailsauce
0,14 mg
10.00%
Schnitzelbrot mit Tartarsauce
0,14 mg
10.00%
Molke, süß
0,15 mg
10.71%
Fruchtbuttermilch
0,15 mg
10.71%
Ziegenmilch
0,15 mg
10.71%
Bratwurst, grob
0,15 mg
10.71%
Leberkäse, gebraten
0,15 mg
10.71%
Rumpsteak, gebraten
0,15 mg
10.71%
Schweineschnitzel, natur
0,15 mg
10.71%
Fruchtjoghurt, entrahmt
0,15 mg
10.71%
Fruchtjoghurt, 3,5 % Fett
0,15 mg
10.71%
Fruchtdickmilch, 10 % Fett
0,15 mg
10.71%
Fruchtdickmilch, 3,5 % Fett
0,15 mg
10.71%
Creme fraiche, 30 % Fett
0,15 mg
10.71%
Creme Fraiche, 30 % F.i.Tr.
0,15 mg
10.71%
Rindfleisch, Hochrippe
0,15 mg
10.71%
Sahne
0,15 mg
10.71%
Pferdefleisch
0,15 mg
10.71%
Huhn, Flügel mit Haut
0,15 mg
10.71%
Rosmarin
0,15 mg
10.71%
Schnittlauch
0,15 mg
10.71%
Zitronenmelisse
0,15 mg
10.71%
Avocado
0,15 mg
10.71%
Rind/Schwein-Hackfleisch
0,15 mg
10.71%
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