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Ballaststoffe
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Haferflocken Migros
7,0
g
28.00%
Haferflocken zart Ja
10,0
g
40.00%
Haferflocken zart Ja
10,0
g
40.00%
Haferflocken, kernig
10,0
g
40.00%
Haferflocken, Kölln Zarte Köllnflocken Glutenfrei
11,0
g
44.00%
Haferflocken,schmelz
8,7
g
34.80%
Haferflockenbrei
2,2
g
8.80%
Haferflockenbrot
4,0
g
16.00%
Haferflockenkekse
2,0
g
8.00%
Haferflockenkekse Haferflockenplätzchen
2,0
g
8.00%
Haferflöckli (Zwicky)
6,0
g
24.00%
Hafergebäck knusprig Real
3,0
g
12.00%
Hafergrütze Bio, trocken (Zwicky)
8,0
g
32.00%
Haferherz Edeka
9,0
g
36.00%
Haferkeks
2,9
g
11.60%
Haferkeks Schoko
2,0
g
8.00%
Haferkleie
15,4
g
61.60%
Haferkleie (Zwicky)
15,6
g
62.40%
Haferkleie Fleks, Kölln Balance
13,0
g
52.00%
Haferkleie Flocken Kölln Balance
20,0
g
80.00%
Haferkleie Flocken Kölln Balance
19,0
g
76.00%
Haferkleie Gut & Gerne
13,0
g
52.00%
Haferkleie mit Keim Alnatura
15,0
g
60.00%
Haferkleie, gegart
2,0
g
8.00%
Haferkleie, roh
11,0
g
44.00%
Haferkleie, roh
15,0
g
60.00%
Haferli Gebäck (Migros)
5,0
g
20.00%
Hafermilch
0,0
g
0%
Hafermilch H+ Oatly
1,0
g
4.00%
Hafermilch ungesüßt alpro
1,2
g
4.80%
Hafernüssli Migros
2,0
g
8.00%
Hafertaler Gille
3,0
g
12.00%
Hafervollkornbrot Brotkörbchen Vita Vital Netto
8,9
g
35.60%
Hagebutten frisch
6,0
g
24.00%
Hagebutten Konfitüre extra Maintal
2,0
g
8.00%
Haggis
0,0
g
0%
Hähnchen Brust Filet
0,5
g
2.00%
Hähnchen Brust-Filets
1,0
g
4.00%
Hähnchen Brust-Filets Gut & Günstig
0,0
g
0%
Hähnchen Brustfilet Gut Ponholz Netto
0,0
g
0%
Hähnchen Cordon Bleu Aldi
1,0
g
4.00%
Hähnchen Cordon Bleu Glenfell
1,0
g
4.00%
Hähnchen Cordon Bleu Gut & Günstig
1,0
g
4.00%
Hähnchen Curry Frosta
1,0
g
4.00%
Hähnchen Döner
1,0
g
4.00%
Hähnchen Filetsteaks TK
0,0
g
0%
Hähnchen Filetstreifen
0,0
g
0%
Hähnchen Filetstreifen gebraten
0,0
g
0%
Hähnchen Firenze Edeka
1,0
g
4.00%
Hähnchen Geschnetzeltes Frosta
1,0
g
4.00%
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