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Ballaststoffe
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Mahlzeit! Paprika-Petersilie Milbona
1,0
g
4.00%
Mahlzeit! Zwiebel-Kräuter Milbona
0,0
g
0%
Mailänder Brot (Migros)
3,5
g
14.00%
Mailänderli
1,4
g
5.60%
Mailänderli (Berger)
2,0
g
8.00%
Mailänderli-Stern (Migros)
2,0
g
8.00%
Mailänderliteig (Migros)
2,0
g
8.00%
Mailänderliteig mit Butter (Migros)
2,0
g
8.00%
Mailänderliteig mit Butter ausgewallt (Migros)
2,0
g
8.00%
Maina Colomba Cioccolino (Migros)
2,0
g
8.00%
Maina Colomba Cioccolotta (Migros)
4,0
g
16.00%
Maina Colomba Classica (Migros)
3,0
g
12.00%
Maina Colomba Colombina (Migros)
3,0
g
12.00%
Maina Colomba Frutti Deli (Migros)
3,5
g
14.00%
Maina Colomba Nocciola (Migros)
3,0
g
12.00%
Maina Colomba Pandoro (Migros)
3,5
g
14.00%
Maina Colomba Tiramisu (Migros)
2,0
g
8.00%
Maina Madame Cherry (Migros)
2,0
g
8.00%
Mais
4,0
g
16.00%
Mais (Sonnenmais) Lidl
3,0
g
12.00%
mais dose
1,3
g
5.20%
Mais eingelegt
2,0
g
8.00%
Mais gekocht
3,0
g
12.00%
Mais roh frisch
3,0
g
12.00%
Mais süss und knackig
2,0
g
8.00%
Mais, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
3,2
g
12.80%
Mais, gegart
2,0
g
8.00%
Mais, Konserve, gegart
2,0
g
8.00%
Mais, roh
2,8
g
11.20%
Mais, roh
2,0
g
8.00%
Mais-Chips (Apérogebäck)
4,4
g
17.60%
Mais-Reis-Quinoa-Nudeln - altricereali
2,0
g
8.00%
Maischips, Barbecue
5,0
g
20.00%
Maischips, Nacho
1,0
g
4.00%
Maischips, Zwiebel
3,0
g
12.00%
Maisfeldbrot (Migros)
2,5
g
10.00%
Maisgrieß
4,0
g
16.00%
Maisgrieß, gelb
3,0
g
12.00%
Maisgriess grob, trocken (Zwicky)
5,0
g
20.00%
Maisgriess mittel, trocken (Zwicky)
5,0
g
20.00%
Maisgriess, gekocht
1,1
g
4.40%
Maisgriess, trocken
5,0
g
20.00%
Maiskeimöl
0,0
g
0%
Maiskölbchen, in Essig eingelegt
4,2
g
16.80%
Maiskölbchen, Konserve (Migros), abgetropft
2,3
g
9.20%
Maiskörner, Konserve (Migros), abgetropft
1,5
g
6.00%
Maismehl
7,0
g
28.00%
Maismehl gelb (Zwicky)
8,0
g
32.00%
Maismehl, grob
2,0
g
8.00%
Maisnudeln
5,0
g
20.00%
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