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Ballaststoffe
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Geflügelsalat mit Hähnchenbrust, Ananas und Champignons Weight Watchers
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g
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Lagerbier
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Apfelwein, süß
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Apfelwein, Weinlese
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Eierlikör
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Sahneliköre
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Kirschlikör
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Weißwein, mittel
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Glühwein, hausgemachte
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Weißwein, süß
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g
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Weißwein, Schaumwein
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Weißwein, trocken
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Champagner
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Rotwein
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Cola
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Dr Pepper
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Kräutertee
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Grüner Tee
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Irish Coffee
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Cranberry Saft
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Grapefruitsaft, ungesüßt
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Traubensaft, ungesüßt
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Apfelsaft, ungesüßt
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Schwarzer Tee
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Instantkaffee
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Bournvita Pulver
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Limettensaft
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Paniermehl
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Rosinenbrot
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Cheerios
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Frosties
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Jaffa Cake
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Bulgur
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Gari, Süß-sauer eingelegter Ingwer
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Hirsemehl
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Zwieback, Weis
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Zwieback, Vollkorn
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Eiernudeln, gekocht
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Basmatireis
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Hamburgerbrötchen
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Couscous
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Omelette, Käse
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Rührei mit Milch
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Eier, in Pflanzenöl gebraten
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Eier roh
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Eier, Huhn, gekocht
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Eigelb roh
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Eiklar roh
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Rührei ohne Milch
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Kakaobutter
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