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Phosphor
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Fruchtsaftlikör (30 Vol.-%)
3,00
mg
0.43%
Cidre, trocken ( 5 Vol.-%)
3,00
mg
0.43%
Bouillon, Gemüse, zubereitet
3,00
mg
0.43%
Schweineschmalz
3,00
mg
0.43%
Apfelwein, süß
3,00
mg
0.43%
Schmalz
3,00
mg
0.43%
Bonbon
3,00
mg
0.43%
Kaffee, entkoffeiniert
3,00
mg
0.43%
Kaffee, instant
3,00
mg
0.43%
Birnennektar
3,00
mg
0.43%
Spirituosen 40 vol% (z.B. Vodka, Gin)
3,80
mg
0.54%
Zitronat
4,00
mg
0.57%
Honig
4,00
mg
0.57%
Gummibonbon mit Fruchtessenz
4,00
mg
0.57%
Marshmallows
4,00
mg
0.57%
Honig
4,00
mg
0.57%
Jellybeans
4,00
mg
0.57%
Ananassaft
4,00
mg
0.57%
Haribo Goldbären
4,00
mg
0.57%
Branntwein aus Zuckerrohr (z.B. Rum)
4,80
mg
0.69%
Branntwein aus Getreide, 40 vol% (z.B. Whisky)
4,80
mg
0.69%
Kaugummi
5,00
mg
0.71%
Kaugummi, ohne Zucker
5,00
mg
0.71%
Hühnerfett
5,00
mg
0.71%
Gänseschmalz
5,00
mg
0.71%
Zitrussaftgetränk
5,00
mg
0.71%
Energydrink
5,00
mg
0.71%
Altbier (5 Vol.%)
5,00
mg
0.71%
Bouillon, Geflügel, zubereitet
5,00
mg
0.71%
Apfelwein, 4 vol%
5,00
mg
0.71%
Götterspeise
5,00
mg
0.71%
Limettensaft
5,00
mg
0.71%
Pflaumenmus
5,00
mg
0.71%
Algen, roh
5,00
mg
0.71%
kandierte Früchte
5,00
mg
0.71%
Micacle Whipp Salatdressing, fettfrei, Kraft (nicht in D erhältlich)
5,00
mg
0.71%
Sirup unverdünnt
5,20
mg
0.74%
Pfirsich, Nektar
6,00
mg
0.86%
Kräutertee
6,00
mg
0.86%
Tee, schwarz, ohne Zucker
6,00
mg
0.86%
Rosewein (11 Vol.-%)
6,00
mg
0.86%
Wermut, süß (15 Vol.-%)
6,00
mg
0.86%
Apfelwein/ Most (12,5 Vol.-%)
6,00
mg
0.86%
Sorbet, Frucht
6,00
mg
0.86%
Weißwein, trocken
6,00
mg
0.86%
Apfelsaft, ungesüßt
6,00
mg
0.86%
Apfelmus, hausgemacht
6,00
mg
0.86%
Orangenmarmelade
6,00
mg
0.86%
Gelee
6,00
mg
0.86%
Kaffeelikör
6,00
mg
0.86%
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