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Zink

Seite 22 von 49, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2413

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Kardamom	7,00	mg	70.00%
Karotte	266,00	mg	2,660.00%
Karotte, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,10	mg	1.00%
Karotte, Möhre, gegart, gesalzen	0,00	mg	0%
Karotte, Möhre, Mohrrübe	0,00	mg	0%
Karotte, roh	0,10	mg	1.00%
Karotten, Konserven	0,00	mg	0%
Karotten, roh	0,00	mg	0%
Karottensaft	0,10	mg	1.00%
Karottensaft	0,00	mg	0%
Karpfen	0,90	mg	9.00%
Karpfen, gegart	1,00	mg	10.00%
Karpfen, roh	1,00	mg	10.00%
Kartoffel	0,35	mg	3.50%
Kartoffel, geschält, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,30	mg	3.00%
Kartoffel, geschält, roh	0,30	mg	3.00%
Kartoffelbrei	0,00	mg	0%
Kartoffelbrei, mit Milch	0,00	mg	0%
Kartoffelchips, Barbecue	0,00	mg	0%
Kartoffelchips, fettreduziert	1,00	mg	10.00%
Kartoffelchips, Sour cream	0,00	mg	0%
Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock)	1,20	mg	12.00%
Kartoffelgratin	0,00	mg	0%
Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet	0,30	mg	3.00%
Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet	0,30	mg	3.00%
Kartoffeln, mikrowellengegart	0,00	mg	0%
Kartoffeln, mit Schale, gebacken	0,36	mg	3.60%
Kartoffeln, roh	0,00	mg	0%
Kartoffeln, roh	0,00	mg	0%
Kartoffeln, tiefgekühlt	0,25	mg	2.50%
Kartoffelpuffer	0,00	mg	0%
Kartoffelpüree	0,00	mg	0%
Kartoffelreibekuchen	0,00	mg	0%
Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Sauce	0,20	mg	2.00%
Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce	0,30	mg	3.00%
Kartoffelstärke	0,20	mg	2.00%
Kartoffelsticks	0,00	mg	0%
Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter)	0,30	mg	3.00%
Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter)	0,30	mg	3.00%
Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter)	0,30	mg	3.00%
Kartoffelsuppe hausgemacht	0,30	mg	3.00%
Kartoffelsuppe mit Wurst	0,20	mg	2.00%
Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch)	2,00	mg	20.00%
Käse, Brie	2,00	mg	20.00%
Käse, Camenbert	2,00	mg	20.00%
Käse, Cheddar	3,00	mg	30.00%
Käse, Cheddar, fettreduziert	1,82	mg	18.20%
Käse, Edamer	3,75	mg	37.50%
Käse, Edamer	3,00	mg	30.00%
Käse, Feta	2,00	mg	20.00%

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