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Ascorbinsäure (Vitamin C)

Seite 24 von 62, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3089

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Gurke, roh	8,60	mg	10.75%
Russischer Salat, zubereitet	8,60	mg	10.75%
Zucchettischeiben, paniert, zubereitet	8,50	mg	10.63%
Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet	8,50	mg	10.63%
Sahne-Dressing	8,50	mg	10.63%
Rohessspeck	8,30	mg	10.38%
Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise	8,30	mg	10.38%
Sandwich (Ruchbrot) mit Salami	8,30	mg	10.38%
Sandwich (Baguette) mit Salami	8,30	mg	10.38%
Reibekuchen, Kartoffelpuffer	8,20	mg	10.25%
Sojabohne, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	8,20	mg	10.25%
Ovomaltine Choco Crunchy (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)	8,20	mg	10.25%
Ananas, gezuckert (Konserve)	8,10	mg	10.13%
Taboulé, zubereitet (mit Bulgur)	8,10	mg	10.13%
Fruchtzwerg	8,00	mg	10.00%
Ananassaft	8,00	mg	10.00%
Banane roh	8,00	mg	10.00%
Banane roh	8,00	mg	10.00%
Gekochte Kartoffeln	8,00	mg	10.00%
Gemüsezwiebel	8,00	mg	10.00%
Banane, roh	8,00	mg	10.00%
Cannelloni, mit Fleisch, überbacken	8,00	mg	10.00%
Ravioli mit Tomatensauce	8,00	mg	10.00%
Aprikose, getrocknet	8,00	mg	10.00%
Lattich, roh	8,00	mg	10.00%
Stangensellerie, roh	8,00	mg	10.00%
Knollensellerie, roh	8,00	mg	10.00%
Klöße, Knödel	8,00	mg	10.00%
Fast Food, Backkartoffel	8,00	mg	10.00%
Fast Food, Salat mit Hähnchen	8,00	mg	10.00%
Junge Erbsen und Junge Möhren - im Glas, Rewe	8,00	mg	10.00%
Kartoffelchips	8,00	mg	10.00%
Konfitüre	8,00	mg	10.00%
Tomatensaft	8,00	mg	10.00%
Granatapfelsaft	8,00	mg	10.00%
Melonen, Wassermelonen	8,00	mg	10.00%
Gulasch	8,00	mg	10.00%
Gulaschsuppe	8,00	mg	10.00%
Chilisauce	8,00	mg	10.00%
Sellerie	8,00	mg	10.00%
Schinken-Käse-Omelette auf Vollkornbrot	8,00	mg	10.00%
Fructiv Zitrone Limette Pomelo	8,00	mg	10.00%
Fit Apfel Zitrone	8,00	mg	10.00%
Herz Kalb, roh	8,00	mg	10.00%
Tintenfisch, gegart	8,00	mg	10.00%
Weichtiere, Auster, roh	8,00	mg	10.00%
Miesmuschel, roh	8,00	mg	10.00%
Radicchio, roh	8,00	mg	10.00%
Banane	8,00	mg	10.00%
Erbsen und Möhren, gegart, gesalzen	8,00	mg	10.00%

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