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Kohlenhydrate



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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Haferflocken mit Samen, Nüsse und Obst
12,0 g
4.44%
Haferflocken Oats-Multifruits Quaker
68,0 g
25.19%
Haferflocken zart Ja
60,0 g
22.22%
Haferflocken zart Ja
60,0 g
22.22%
Haferflocken zart Penny
58,7 g
21.74%
Haferflocken, kernig
58,7 g
21.74%
Haferflocken, Kölln Zarte Köllnflocken Glutenfrei
56,0 g
20.74%
Haferflocken, Vollkorn
64,0 g
23.70%
Haferflocken,Feinblatt (ener Bio)
60,0 g
22.22%
Haferflocken,schmelz
60,4 g
22.37%
Haferflocken-Joghurt mit Obst Diverse
54,0 g
20.00%
Haferflocken-Möhren-Ei-Bratling und Milch-frei gebraten
12,0 g
4.44%
Haferflockenbrei
60,0 g
22.22%
Haferflockenbrot
48,0 g
17.78%
Haferflockenkekse
67,0 g
24.81%
Haferflockenkekse
68,0 g
25.19%
Haferflockenkekse
38,0 g
14.07%
Haferflockenkekse Haferflockenplätzchen
50,0 g
18.52%
Haferflockenmuffins
30,0 g
11.11%
Haferflockenwaffeln
21,0 g
7.78%
Haferflöckli (Zwicky)
63,1 g
23.37%
Hafergebäck knusprig Real
68,0 g
25.19%
Hafergrütze Bio, trocken (Zwicky)
60,5 g
22.41%
Haferherz Edeka
24,3 g
9.00%
Haferkeks
65,3 g
24.19%
Haferkeks Schoko
60,0 g
22.22%
Haferkekse
40,0 g
14.81%
Haferkekse Covo Penny
64,5 g
23.89%
Haferkekse mit Schokolade
68,0 g
25.19%
Haferkissenherzen (Frukosthjärtan) Frebaco
69,0 g
25.56%
Haferkleie
53,0 g
19.63%
Haferkleie
59,5 g
22.04%
Haferkleie (Zwicky)
44,2 g
16.37%
Haferkleie Brötchen
3,5 g
1.30%
Haferkleie Fleks Kölln
59,0 g
21.85%
Haferkleie Fleks, Kölln Balance
59,0 g
21.85%
Haferkleie Flocken Kölln Balance
43,0 g
15.93%
Haferkleie Flocken Kölln Balance
43,0 g
15.93%
Haferkleie Gut & Gerne
50,0 g
18.52%
Haferkleie mit Keim Alnatura
60,0 g
22.22%
Haferkleie, gegart
11,0 g
4.07%
Haferkleie, roh
54,0 g
20.00%
Haferkleie, roh
66,0 g
24.44%
Haferkleiebrötchen
3,5 g
1.30%
Haferkleie–schokobrötchen
15,0 g
5.56%
Haferli Gebäck (Migros)
64,0 g
23.70%
Hafermilch
8,0 g
2.96%
Hafermilch H+ Oatly
6,0 g
2.22%
Hafermilch ungesüßt alpro
5,6 g
2.07%
Hafermüsli
62,0 g
22.96%
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