Ballaststoffe


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Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

© prx_hau2014_mär


Seite 419 von 492, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 24567

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Rewe Beste Wahl Joghurt mild Aprikose
0,0 g
0%
Regenbogen Forellen Filets Almare Seafood
0,0 g
0%
Fructic ACE
0,0 g
0%
Joghurt Crisp
0,0 g
0%
Alvara Orangen-Limonade
0,0 g
0%
Rollmops mit Meersalz
0,0 g
0%
Good Hemp
0,0 g
0%
Apfel-Kirsch-Schorle
0,0 g
0%
Intermezzo Geflügelfiletroulade
0,0 g
0%
Ei Bodenhaltung
0,0 g
0%
Orignial Nürnberger Rostbratwurst - new lifestyle
0,0 g
0%
High Protein Bar 35 Prozent
0,0 g
0%
Buttermilch Dessert Himbeer Vanille
0,0 g
0%
K-Classic Rote Schorle
0,0 g
0%
Nuss-Nougat-Creme
0,0 g
0%
Konfitüre, kalorienreduziert
0,0 g
0%
Zitrone-Limette (Migros)
0,0 g
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Ziegenmilch, pasteurisiert (Migros)
0,0 g
0%
Ziegenkäse (Migros)
0,0 g
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Yogos Rahmjoghurt mit Honig (Migros)
0,0 g
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Yogos Rahmjoghurt classic (Migros)
0,0 g
0%
Xenia Griechischer Feta (Migros)
0,0 g
0%
Winzerkäse (Migros)
0,0 g
0%
Wildbachkäse (Migros)
0,0 g
0%
Wiesenmilch teilentrahmt UHT (Migros)
0,0 g
0%
Walliser Käse Gommer (Migros)
0,0 g
0%
Waldhonig (Migros)
0,0 g
0%
Vollmilch, pasteurisiert (Migros)
0,0 g
0%
Vollmilch UHT (Migros)
0,0 g
0%
Vita Milk halbentrahmt UHT (Migros)
0,0 g
0%
Joghurt, Mokka, Bio
0,0 g
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Vieux pané (Migros)
0,0 g
0%
Varietà Basis-Crème-Pulver (Migros)
0,0 g
0%
Valflora Vollrahm UHT (Migros)
0,0 g
0%
Valflora Vollmilch, hochpasteurisiert (Migros)
0,0 g
0%
Valflora Vollmilch UHT (Migros)
0,0 g
0%
Valflora Soft Brotaufstrich (Migros)
0,0 g
0%
Valflora sauer Halbrahm (Migros)
0,0 g
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Valflora Saucenhalbrahm (Migros)
0,0 g
0%
Valflora Milch teilentrahmt, hochpasteurisiert (Migros)
0,0 g
0%
Valflora Milch teilentrahmt UHT (Migros)
0,0 g
0%
Valflora Milch teilentrahmt (1,5% Fett) UHT (Migros)
0,0 g
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Valflora M-Dessert Sauermilch (Migros)
0,0 g
0%
Valflora Kaffeerahm (Migros)
0,0 g
0%
Valflora Halbrahm UHT (Migros)
0,0 g
0%
Valflora Crème Fraîche nature (Migros)
0,0 g
0%
Valflora Bio Crème Fraîche nature (Migros)
0,0 g
0%
Bier, Radler
0,0 g
0%
Dampfnudeln
0,0 g
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Tonic Water (Migros)
0,0 g
0%
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Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

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