Zink


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Im Körper haben alle Mineralstoffe spezielle Funktionen, ein Fehlen der Mineralstoffe macht sich durch Fehlfunktionen des Körpers bemerkbar. Extremer Mineralstoffmangel ist äußerst schädlich für unseren Organismus und kann sich unter anderem auf Knochenbau, Nerven, Zellstrukturen und viele weitere Dinge negativ auswirken. Eine regelmäßige Aufnahme von Mineralstoffen ist daher lebensnotwendig und ist wesentlicher Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Je nach der üblicherweise im Körper vorhandenen Menge unterscheidet man Mineralstoffe in Mengenelemente und Spurenelemente.


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Buchweizen geschält
2.700,00 mg
27,000.00%
FORMMED Gastro-in-form bariatric multi+
2.000,00 mg
20,000.00%
Okra Okraschoten (Gemüse-Eibisch) roh
1.300,00 mg
13,000.00%
Olimp ZMA
1.080,00 mg
10,800.00%
Abtei A-Z Complete
1.000,00 mg
10,000.00%
Austernpilze,frisch
866,00 mg
8,660.00%
WLS Optimum Kautabletten
750,00 mg
7,500.00%
Blattspinat Natur
617,00 mg
6,170.00%
Naturally Preferred - Calcium, Magnesium, Zink
500,00 mg
5,000.00%
DOPPELHERZ Vegetarier-Vitamine
333,33 mg
3,333.30%
Karotte
266,00 mg
2,660.00%
Vitamine A-Z Depot
225,00 mg
2,250.00%
Paprika
145,00 mg
1,450.00%
Auster, gegart
87,00 mg
870.00%
Sportness Energy Brausetabletten
61,00 mg
610.00%
BODYMED Sana-Fit Premium Haselnuss-Geschmack, Pulver
60,00 mg
600.00%
Daily BioBasics
57,00 mg
570.00%
orthomol arthroplus
54,00 mg
540.00%
Auster, roh
39,00 mg
390.00%
BODYMED Sana-Fit Premium Buttermilch-Lemon-Geschmack, Pulver
35,00 mg
350.00%
BODYMED Sana-Fit Premium Kokos-Stracciatella-Geschmack, Pulver
35,00 mg
350.00%
BODYMED Sana-Fit Premium Pannacotta-Waldfrucht-Geschmack, Pulver
35,00 mg
350.00%
BODYMED Sana-Fit Premium Pfirsich-Mango-Geschmack, Pulver
35,00 mg
350.00%
BODYMED Sana-Fit Premium Natur-Geschmack, Pulver
34,00 mg
340.00%
BODYMED Sana-Fit Premium Bananen-Geschmack, Pulver
34,00 mg
340.00%
BODYMED Sana-Fit Premium Vanille-Geschmack, Pulver
34,00 mg
340.00%
BODYMED Sana-Fit Premium Erdbeer-Joghurt-Geschmack, Pulver
34,00 mg
340.00%
BODYMED Sana-Fit Premium Schoko-Geschmack, Pulver
34,00 mg
340.00%
FORMMED Vital-Shake Neutral Soja
27,00 mg
270.00%
BODYMED Sana-Fit Premium Latte macchiato-Geschmack
24,00 mg
240.00%
Austern, ausgelöst
22,00 mg
220.00%
FORMMED Vital-Shake Erdbeere
18,00 mg
180.00%
Weizenkeime
17,00 mg
170.00%
Weichtiere, Auster, roh
16,00 mg
160.00%
FORMMED Vital-Shake Premium Nuss-Nougat
12,00 mg
120.00%
FORMMED Vital-Shake Premium Soja Schoko
12,00 mg
120.00%
Agave , getrocknet
12,00 mg
120.00%
Leber Kalb, roh
12,00 mg
120.00%
Kornflakes, All-Brain Original
12,00 mg
120.00%
FORMMED Vital-Riegel
10,00 mg
100.00%
WellMix Sport Veganes Protein Rossmann
10,00 mg
100.00%
Abtei A-Z Complete
10,00 mg
100.00%
Weizenkleie
9,00 mg
90.00%
Pinienkerne
9,00 mg
90.00%
Mykoprotein Quorn
9,00 mg
90.00%
Rind, Schulter, Braten well done", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"
9,00 mg
90.00%
Kalbsleber
8,50 mg
85.00%
Eiweiß Shake Vanilla - dm
8,30 mg
83.00%
Mohnsamen
8,00 mg
80.00%
Bierhefe, getrocknet
8,00 mg
80.00%
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Im Körper haben alle Mineralstoffe spezielle Funktionen, ein Fehlen der Mineralstoffe macht sich durch Fehlfunktionen des Körpers bemerkbar. Extremer Mineralstoffmangel ist äußerst schädlich für unseren Organismus und kann sich unter anderem auf Knochenbau, Nerven, Zellstrukturen und viele weitere Dinge negativ auswirken. Eine regelmäßige Aufnahme von Mineralstoffen ist daher lebensnotwendig und ist wesentlicher Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Je nach der üblicherweise im Körper vorhandenen Menge unterscheidet man Mineralstoffe in Mengenelemente und Spurenelemente.