Alkohol


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In vielen Kulturen der heutigen Gesellschaft nimmt Alkohol einen festen Platz ein. Alkoholische Getränke sind oftmals mit gesellschaftlichen Ritualen, wie z. B. sportlichen Siegen oder Geburtstagen verbunden. Dadurch wird er häufig mit positiven Situationen und Gefühlen assoziiert.


Wenn von Alkohol gesprochen wird, so ist in der Regel Ethanol gemeint. Die Herstellung geschieht durch das Gären von Fruchtzucker oder anderen zuckerhaltigen Rohstoffen, wie MaisGetreide oder Kartoffeln.


Der Genuss von Alkohol geht mit diversen Risiken einher. Kurzfristig kann Übelkeit durch die Reizung der Magenschleimhaut, bzw. Schwindel durch den direkten Einfluss auf das Gleichgewichtsorgan eintreten. Darüber hinaus tritt oftmals eine Störung des Mineralstoffhaushalts wegen der stark diuretischen Wirkung ein. Die Folgen von chronischem Konsum können von Krebserkrankungen über Organ- bis hin zu Nervenschädigungen reichen. Schätzungen zufolge sterben in Deutschland jedes Jahr ca. 74.000 Menschen an den Folgen eines riskanten Alkoholkonsums. Das entspricht über 200 Personen pro Tag.


Daher kann bei Alkohol nicht von einer empfohlenen Tagesmenge gesprochen werden. Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) beziffert die nach heutigem Kenntnisstand akzeptable Menge mit 10 g Alkohol pro Tag für gesunde Frauen und mit 20 g Alkohol pro Tag für gesunde Männer. Dies darf allerdings nicht als Empfehlung für einen täglichen Alkoholkonsum verstanden werden, denn aufgrund der negativen Eigenschaften kann keine regelmäßige Alkoholmenge als gesundheitlich unbedenklich angesehen werden.

Siehe auch: Macht Alkohol dick?

© blan 2014_feb


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Aberlour 10 years old Malt Scotch Whisky (43 vol%)
34,0 g
0%
Absinth
54,0 g
0%
Absinth Kräuterschnaps Wermutschnaps
55,0 g
0%
Absolut Vodka (40 vol%)
31,0 g
0%
Adzukibohnen
0,0 g
0%
Adzukibohnen, getrocknet
0,0 g
0%
Alkoholfreies Pils
0,0 g
0%
Altbier Alt-Bier
4,0 g
0%
Amaretti (Mandelgebäck)
0,0 g
0%
Amaretto
21,0 g
0%
Amaretto 28 Vol. %
23,0 g
0%
Amaro Ramazzotti (30 vol%)
23,0 g
0%
Amarula Cream Distell
14,0 g
0%
Ananas
0,0 g
0%
Aperol Campari
15,0 g
0%
Äpfel geschält
0,0 g
0%
Äpfel mit Schale
0,0 g
0%
Apfelkorn Berentzen
16,0 g
0%
Apfelmus, hausgemacht
0,0 g
0%
Apfelmus, ungezuckert (Konserve)
0,0 g
0%
Apfelsaft, ungesüßt
0,0 g
0%
Apfelwein Apfelmost Cidre
4,0 g
0%
Apfelwein, 4 vol%
3,0 g
0%
Apfelwein, 6.2 vol%
5,0 g
0%
Apfelwein, süß
3,7 g
0%
Apfelwein, Weinlese
10,5 g
0%
Apfelwein/ Most (12,5 Vol.-%)
5,0 g
0%
Aprikosen, roh
0,0 g
0%
Aproz Plus Apfel
0,0 g
0%
Aproz Plus Aprikose
0,0 g
0%
Aproz Plus Holunder
0,0 g
0%
Arctic Roll
0,0 g
0%
Aroma Bitter-Mandel (Dr. Oetker)
0,0 g
0%
Aroma Butter-Vanille (Dr. Oetker)
0,0 g
0%
Aroma Rum (Dr. Oetker)
0,0 g
0%
Aroma Zitrone (Dr. Oetker)
0,0 g
0%
Arrak
40,0 g
0%
Astra Urtyp Pils 4%
5,0 g
0%
Aubergine, roh
0,0 g
0%
Averna
26,0 g
0%
Avocado, Durchschnitt
0,0 g
0%
Avocado, mit der Haut und Stein
0,0 g
0%
B52
30,0 g
0%
Bacardi Orange
4,0 g
0%
Bacardi Razz
27,0 g
0%
Bacardi Rum
35,0 g
0%
Backpulver (Dr. Oetker)
0,0 g
0%
Backpulver mit Safran (Dr. Oetker)
0,0 g
0%
Backspray (Dr. Oetker)
0,0 g
0%
Baileys Irish Cream
15,0 g
0%
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In vielen Kulturen der heutigen Gesellschaft nimmt Alkohol einen festen Platz ein. Alkoholische Getränke sind oftmals mit gesellschaftlichen Ritualen, wie z. B. sportlichen Siegen oder Geburtstagen verbunden. Dadurch wird er häufig mit positiven Situationen und Gefühlen assoziiert.


Wenn von Alkohol gesprochen wird, so ist in der Regel Ethanol gemeint. Die Herstellung geschieht durch das Gären von Fruchtzucker oder anderen zuckerhaltigen Rohstoffen, wie MaisGetreide oder Kartoffeln.


Der Genuss von Alkohol geht mit diversen Risiken einher. Kurzfristig kann Übelkeit durch die Reizung der Magenschleimhaut, bzw. Schwindel durch den direkten Einfluss auf das Gleichgewichtsorgan eintreten. Darüber hinaus tritt oftmals eine Störung des Mineralstoffhaushalts wegen der stark diuretischen Wirkung ein. Die Folgen von chronischem Konsum können von Krebserkrankungen über Organ- bis hin zu Nervenschädigungen reichen. Schätzungen zufolge sterben in Deutschland jedes Jahr ca. 74.000 Menschen an den Folgen eines riskanten Alkoholkonsums. Das entspricht über 200 Personen pro Tag.


Daher kann bei Alkohol nicht von einer empfohlenen Tagesmenge gesprochen werden. Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) beziffert die nach heutigem Kenntnisstand akzeptable Menge mit 10 g Alkohol pro Tag für gesunde Frauen und mit 20 g Alkohol pro Tag für gesunde Männer. Dies darf allerdings nicht als Empfehlung für einen täglichen Alkoholkonsum verstanden werden, denn aufgrund der negativen Eigenschaften kann keine regelmäßige Alkoholmenge als gesundheitlich unbedenklich angesehen werden.

Siehe auch: Macht Alkohol dick?

© blan 2014_feb