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α-Tocopherol (Vitamin E)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Reh, Ragout, roh
0,76 mg
6.33%
Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0,76 mg
6.33%
Rauchsalami
0,76 mg
6.33%
Hering, roh
0,76 mg
6.33%
Parmesan, frisch
0,76 mg
6.33%
Bauernsalami
0,77 mg
6.42%
Kalmar, roh
0,77 mg
6.42%
Vollrahm, UHT
0,77 mg
6.42%
Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0,77 mg
6.42%
Birchermüesli, zubereitet (ungezuckert)
0,77 mg
6.42%
Leber, Lamm, roh
0,77 mg
6.42%
Berliner
0,78 mg
6.50%
Brie, Rahm
0,78 mg
6.50%
Joghurt, Haselnuss
0,78 mg
6.50%
Parmesan
0,78 mg
6.50%
Garnele, gekocht
0,78 mg
6.50%
Kalb, Kotelett, roh
0,79 mg
6.58%
Bratwurst, fein
0,80 mg
6.67%
Fuchtdickmilch mit Müsli
0,80 mg
6.67%
Blauschimmelkäse, 50 % F.i.Tr
0,80 mg
6.67%
Racelettekäse 48 % F.i.Tr.
0,80 mg
6.67%
Provolone 50 % F.i.Tr.
0,80 mg
6.67%
Maasdamer, 45 % F.i.Tr.
0,80 mg
6.67%
Käsepastete mit Walnuss
0,80 mg
6.67%
Jarlsberg, 45 % F.i.Tr.
0,80 mg
6.67%
Gouda, Vollfettstufe, 45 % F.i.Tr.
0,80 mg
6.67%
Gorgonzola, 55 % F.i.Tr.
0,80 mg
6.67%
Rehfleisch, Rücken
0,80 mg
6.67%
Tomate
0,80 mg
6.67%
Camembert, Doppelrahmstufe, 60 % F.i.Tr.
0,80 mg
6.67%
Butterkäse, 50 % F.i.Tr.
0,80 mg
6.67%
Brie, Rahmstufe, 50 % F.i.Tr.
0,80 mg
6.67%
Blauschimmelkäse, 50 % F.i.Tr
0,80 mg
6.67%
Gans, Fleisch mit Haut
0,80 mg
6.67%
Miesmuschel, ausgelöst
0,80 mg
6.67%
Pflaume
0,80 mg
6.67%
Scholle, gefüllt
0,80 mg
6.67%
Tomate
0,80 mg
6.67%
Tomate (Naturprodukt)
0,80 mg
6.67%
Cannelloni, mit Fleisch, überbacken
0,80 mg
6.67%
Ravioli mit Tomatensauce
0,80 mg
6.67%
Pizzabaguette
0,80 mg
6.67%
Kokosmakronen
0,80 mg
6.67%
Seezunge, roh
0,80 mg
6.67%
Gemüse (Durchschnitt), roh
0,80 mg
6.67%
Bayrische Creme
0,80 mg
6.67%
Brown Reis, roh
0,80 mg
6.67%
Smarties
0,80 mg
6.67%
Cashewnuss
0,80 mg
6.67%
Weichkaramelle
0,80 mg
6.67%
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