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Ascorbinsäure (Vitamin C)

Seite 29 von 62, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3089

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Birne, roh	5,00	mg	6.25%
Crumble, Obst	5,00	mg	6.25%
Pflaumen, gelb	5,00	mg	6.25%
Schwein, Herz, roh	5,00	mg	6.25%
Lasagne, Spinat	5,00	mg	6.25%
Rote Beete	5,00	mg	6.25%
Raddiccio	5,00	mg	6.25%
Chicorée, roh	5,00	mg	6.25%
Zwiebel	5,00	mg	6.25%
Zitronenbaiser	5,00	mg	6.25%
Zunge Kalb, roh	5,00	mg	6.25%
Tintenfisch, roh	5,00	mg	6.25%
Pistazien, roh	5,00	mg	6.25%
Zietronencreme	5,00	mg	6.25%
Zwiebeln, gegart, gesalzen	5,00	mg	6.25%
Mais, Konserve, gegart	5,00	mg	6.25%
Spinat, gefroren	5,00	mg	6.25%
Zwiebeln, gegart	5,00	mg	6.25%
Pilze, roh	5,00	mg	6.25%
Ingwerwurzel, roh	5,00	mg	6.25%
Mais, gegart	5,00	mg	6.25%
Karotten, roh	5,00	mg	6.25%
Früchte, kandiert	5,00	mg	6.25%
Spargel, roh	5,00	mg	6.25%
Artischocken	5,00	mg	6.25%
Schweineherz, roh	5,00	mg	6.25%
Pfirsich Nektar	5,00	mg	6.25%
Nektarine	5,00	mg	6.25%
Pute, Aufschnitt	5,00	mg	6.25%
Ente, Muskelfleisch und Haut, wild, roh	5,00	mg	6.25%
Ente, Muskelfleisch, roh	5,00	mg	6.25%
Zwieback	5,00	mg	6.25%
Milch, Muttermilch	5,00	mg	6.25%
Milch, Buttermilch, Pulver	5,00	mg	6.25%
Ingwer, frisch	5,00	mg	6.25%
Eintopf	5,00	mg	6.25%
Nudelsalat	5,00	mg	6.25%
Pflaumen	5,00	mg	6.25%
Birne	5,00	mg	6.25%
Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	4,90	mg	6.13%
Zwiebel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	4,90	mg	6.13%
French Dressing	4,80	mg	6.00%
Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet	4,80	mg	6.00%
Hot Dog in Weissbrot mit Ketchup und Senf	4,70	mg	5.88%
Pflaume, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	4,70	mg	5.88%
Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	4,70	mg	5.88%
Linse, geschält, getrocknet	4,70	mg	5.88%
Mayonnaise, kalorienvermindert	4,60	mg	5.75%
Birne, roh	4,60	mg	5.75%
Kebab im Fladenbrot	4,60	mg	5.75%

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