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Ascorbinsäure (Vitamin C)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Babynahrung, Erbsen und Reis
3,00 mg
3.75%
Pizza, Fleisch und Gemüse
3,00 mg
3.75%
Grüner Tee
3,00 mg
3.75%
Mangostane
3,00 mg
3.75%
Mispeln, roh
3,00 mg
3.75%
Moussaka
3,00 mg
3.75%
Irish Stew
3,00 mg
3.75%
Kokosnuss frisch
3,00 mg
3.75%
Kartoffel-Lauch-Suppe
3,00 mg
3.75%
Barbecuesauce
3,00 mg
3.75%
Schwarzwurzeln, roh
3,00 mg
3.75%
Eisbergsalat
3,00 mg
3.75%
Zitronenkuchen
3,00 mg
3.75%
Apfelkuchen
3,00 mg
3.75%
Plundergebäck Früchte
3,00 mg
3.75%
Pizza
3,00 mg
3.75%
Auster, gegart
3,00 mg
3.75%
Hecht, gegart
3,00 mg
3.75%
Hecht, roh
3,00 mg
3.75%
Rind, Gehirn, gegart
3,00 mg
3.75%
Pistazien, geröstet, mit Salz
3,00 mg
3.75%
Pistazien, geröstet, ohne Salz
3,00 mg
3.75%
Kokosnussfleisch, roh
3,00 mg
3.75%
Dicke Bohnen, roh
3,00 mg
3.75%
Sellerie, gegart, gesalzen
3,00 mg
3.75%
Karotte, Möhre, gegart, gesalzen
3,00 mg
3.75%
Rüben, gegart, gesalzen
3,00 mg
3.75%
grüne Bohnen
3,00 mg
3.75%
Gemüsemix, Konserve, gegart
3,00 mg
3.75%
Kürbiskuchen, Konserve
3,00 mg
3.75%
Zwiebeln, gefroren, gehackt
3,00 mg
3.75%
Salat, rotes Blatt , roh
3,00 mg
3.75%
Kopfsalat, roh
3,00 mg
3.75%
Gurke, geschält
3,00 mg
3.75%
Stangensellerie, roh
3,00 mg
3.75%
Karotten, gegart
3,00 mg
3.75%
Rüben, gegart
3,00 mg
3.75%
Rosinen
3,00 mg
3.75%
Boysenbeeren, gefroren, ungesüßt
3,00 mg
3.75%
Brombeeren , gefroren, ungesüßt
3,00 mg
3.75%
Schwein, Leberkäse
3,00 mg
3.75%
Wurst, Bockwurst
3,00 mg
3.75%
Pute, Herz, roh
3,00 mg
3.75%
Hähnchen, Magen, roh
3,00 mg
3.75%
Müsliriegel
3,00 mg
3.75%
Müsli, gemischt , mit Bananen, Trocken
3,00 mg
3.75%
Muskatnuss, gemahlen
3,00 mg
3.75%
Zimt, gemahlen
3,00 mg
3.75%
Joghurt-Dressing
3,00 mg
3.75%
Karotte, Möhre, Mohrrübe
3,00 mg
3.75%
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