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Ascorbinsäure (Vitamin C)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Kuhmilch, 0,3 % Fett (entrahmt)
1,00 mg
1.25%
Kaffeesahne, 15 % Fett
1,00 mg
1.25%
Kaffeesahne, 10 % Fett
1,00 mg
1.25%
Joghurt, 10 % Fett
1,00 mg
1.25%
Joghurt, entrahmt
1,00 mg
1.25%
Joghurt, 3,5 % Fett
1,00 mg
1.25%
Hagebutten frisch
1,00 mg
1.25%
Joghurt, 3,5 % Fett
1,00 mg
1.25%
Fuchtdickmilch mit Müsli
1,00 mg
1.25%
Dickmilch, 1,5 % Fett (fettarm)
1,00 mg
1.25%
Dickmilch, entrahmt
1,00 mg
1.25%
Dickmilch, 3,5 % Fett
1,00 mg
1.25%
Creme fraiche, 40 % Fett
1,00 mg
1.25%
Creme fraiche, 30 % Fett
1,00 mg
1.25%
Creme fraiche, 20 % Fett
1,00 mg
1.25%
Creme fraiche, 20 % Fett
1,00 mg
1.25%
Creme fraiche, 40 % F.i.Tr.
1,00 mg
1.25%
Creme Fraiche, 30 % F.i.Tr.
1,00 mg
1.25%
Creme fraiche, 20 % F.i.Tr.
1,00 mg
1.25%
Quark, Doppelrahmstufe, 60 % F.i.Tr.
1,00 mg
1.25%
Quark, Rahmstufe, 60 % F.i.Tr.
1,00 mg
1.25%
Quark, Speisequark
1,00 mg
1.25%
Quark, Dreiviertelfettstufe, 30 % F.i.Tr.
1,00 mg
1.25%
Quark, Halbfettstufe, 20 % F.i.Tr.
1,00 mg
1.25%
Quark, Viertelfettstufe, 10 % F.i.Tr.
1,00 mg
1.25%
Quark, Magerstufe, < 10 % F.i.Tr.
1,00 mg
1.25%
Quark, 45 % F.i.Tr.
1,00 mg
1.25%
Kräuterquark, 30 % F.i.Tr.
1,00 mg
1.25%
Gouda, Vollfettstufe, 45 % F.i.Tr.
1,00 mg
1.25%
Gouda, 40 % F.i.Tr.
1,00 mg
1.25%
Sahne
1,00 mg
1.25%
Apfel
1,00 mg
1.25%
Putenbrust mit Kräutern
1,00 mg
1.25%
Apfelsaft
1,00 mg
1.25%
Tzatziki
1,00 mg
1.25%
Apfel
1,00 mg
1.25%
Apfelschorle
1,00 mg
1.25%
Apfel
1,00 mg
1.25%
Aal, geräuchert
1,00 mg
1.25%
Tintenfisch
1,00 mg
1.25%
Tiefseegarnelen, in Dosen
1,00 mg
1.25%
Shrimps, ausgelöst
1,00 mg
1.25%
Apfel
1,00 mg
1.25%
Hummer, ausgelöst
1,00 mg
1.25%
Austern, ausgelöst
1,00 mg
1.25%
Multan appetit-bremser
1,00 mg
1.25%
Sauce hollondaise
1,00 mg
1.25%
Zander
1,00 mg
1.25%
Wels
1,00 mg
1.25%
Tunfisch
1,00 mg
1.25%
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