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Wasser
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Marschallstab (Migros)
33,5
g
1.29%
Mars
6,0
g
0.23%
Marrons glacés (Migros)
21,0
g
0.81%
Marroni-Rahm-Schnitte (Migros)
60,0
g
2.31%
Marroni-Pflümli-Schnitte (Migros)
52,0
g
2.00%
Marmorsablé (Coop)
18,0
g
0.69%
Marmorkuchen
32,0
g
1.23%
Marmorkuchen
3,0
g
0.12%
Marmorella Wassereis-Stängel (Migros)
76,1
g
2.93%
Marmor-Roulade (Migros)
19,0
g
0.73%
Marmor-Butter-Rosetten (Migros)
9,5
g
0.37%
Marmor Spitzbube (Migros)
4,0
g
0.15%
Marmor Cake Fertigmischung (Migros), zubereitet
20,0
g
0.77%
Marmor Cake (Dr. Oetker), zubereitet
27,4
g
1.05%
Marmelade
30,3
g
1.17%
Marmelade
30,3
g
1.17%
Margherita – Mix A (Dr. Schär)
6,3
g
0.24%
Margarine, Halbfettstufe
57,0
g
2.19%
Margarine, halbfett
56,8
g
2.18%
Margarine, 80% Fett, gesalzen
16,0
g
0.62%
Margarine
30,0
g
1.15%
Margarine
20,0
g
0.77%
Margarine
19,0
g
0.73%
Margarine
30,0
g
1.15%
Margarine
19,0
g
0.73%
Maracujasaft
99,0
g
3.81%
Maracujasaft
87,3
g
3.36%
maracujanektar
99,0
g
3.81%
Maracuja, mit der Haut gewogen
45,7
g
1.76%
Mangostane
81,0
g
3.12%
Mangos, roh
83,0
g
3.19%
Mangold, roh
92,4
g
3.55%
Mangold, gegart, gesalzen
92,0
g
3.54%
Mangold, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
92,1
g
3.54%
Mango-Mousse im Becher (Migros)
62,0
g
2.38%
Mango, roh
83,0
g
3.19%
Mango, reif, roh
82,4
g
3.17%
Mango Lassi
99,0
g
3.81%
Mango gedörrt, gezuckert (Migros)
16,0
g
0.62%
Mango
83,0
g
3.19%
Mango
70,0
g
2.69%
Mandelstange (Migros)
19,5
g
0.75%
Mandelspekulatius (Migros)
2,5
g
0.10%
Mandeln, geröstet, ohne Salz
2,0
g
0.08%
Mandeln, geröstet
2,6
g
0.10%
Mandeln, geröstet
2,0
g
0.08%
Mandeln, dragiert
5,0
g
0.19%
Mandeln , blanchiert
4,0
g
0.15%
Mandeln
4,2
g
0.16%
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