Ballaststoffe


no_pic.png.jpg

Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

© prx_hau2014_mär


Seite 488 von 490, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 24484

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Qualité&Prix Dörrbohnen (Coop)
30,0 g
120.00%
Prix Garantie Café löslich, Pulver (Coop)
30,0 g
120.00%
Kakaopulver, entölt
30,4 g
121.60%
Kakaopulver, entölt
30,4 g
121.60%
Leinsamen, Schapfenmühle, geschrotet
30,8 g
123.20%
frooggies heidelbeerpulver
30,9 g
123.60%
Grüne Minze getrocknet
31,0 g
124.00%
Back-Kakao Krüger
31,0 g
124.00%
Slim System Soja Protein
31,0 g
124.00%
SOBO Bärchen
31,0 g
124.00%
Rich Toffee ww
31,3 g
125.20%
Aladins Kaffeegewürz
32,0 g
128.00%
Chiasamen
32,0 g
128.00%
Petersilie, gefriergetrocknet
32,0 g
128.00%
Leinsamen geschrotet Fit + Vital
32,0 g
128.00%
Chili Pulver
32,0 g
128.00%
Kakaopulver
32,7 g
130.80%
Curry Pulver
33,0 g
132.00%
Cailler Cuisine Kakao, Pulver (Nestlé)
33,0 g
132.00%
Leinsaat, ganz
33,0 g
132.00%
Gewürznelken
33,0 g
132.00%
Leinsamen Bio (Zwicky)
33,1 g
132.40%
Gerstengraspulver
34,0 g
135.80%
NESCAFÉ Classic Strong
34,0 g
136.00%
Chiasamen , getrocknet
34,0 g
136.00%
Paprikapulver
34,0 g
136.00%
Weight Watchers Früchteriegel Apfel (Coop)
34,0 g
136.00%
Nescafé Typ Espresso
34,1 g
136.40%
Nescafé Gold mild
34,1 g
136.40%
Nescafé Gold
34,1 g
136.40%
Nescafé GOLD Entkoffeiniert
34,1 g
136.40%
Nescafé Classic entkoffeiniert
34,1 g
136.40%
Nescafé Sensazione Crema
34,1 g
136.40%
Nescafé Classic
34,1 g
136.40%
Nescafé Sensazione Crema, Pulver (Nestlé)
34,1 g
136.40%
Nescafé Gold Sérénade, Pulver (Nestlé)
34,1 g
136.40%
Nescafé Gold Finesse, Pulver (Nestlé)
34,1 g
136.40%
Nescafé Gold De Luxe, Pulver (Nestlé)
34,1 g
136.40%
Nescafé Gold All'Italiana, Pulver (Nestlé)
34,1 g
136.40%
Nescafé Espresso, Pulver (Nestlé)
34,1 g
136.40%
Leinsamen (Migros)
35,0 g
140.00%
Chia & Cranberry Mix
35,0 g
140.00%
Sun Queen Cashewkerne
35,0 g
140.00%
Sultaninen
35,0 g
140.00%
Leinsamen Pflaume & Dattel
35,0 g
140.00%
Carobpulver Rapunzel
36,0 g
144.00%
Dr. Oetker Bourbon Vanille Mühle
36,0 g
144.00%
Leinsamen geschrotet
37,0 g
148.00%
Paprika Paprikapulver
37,0 g
148.00%
Thymian, getrocknet
37,0 g
148.00%
Seite 488 von 490, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 24484



Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

© prx_hau2014_mär