Calciferol (Vitamin D)


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Im Körper haben Vitamine vielfältige, wichtige Aufgaben. Unter anderem fungieren sie häufig als Coenzym, das heißt als Baustein eines Enzyms. In dieser Rolle wirken sie bei verschiedenen Stoffwechselvorgängen, u.a. bei der Verstoffwechselung von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen. Aber auch bei der Neubildung von Blut oder der Mineralisierung von Knochen spielen Vitamine eine Rolle. Ebenso wirken manche Vitamine antioxidativ gegen freie Radikale.
Extremer Vitaminmangel ist äußerst schädlich für den Körper und führt zu zahlreichen Mangelerscheinungen, die von Konzentrationsschwäche bis hin zu starken Schmerzen reichen und im Extremfall sogar zum Tod führen können. Eine regelmäßige Vitaminaufnahme ist daher lebensnotwendig und ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
7 Alpro Soja Heidelbeere
0,75 µg
3.75%
3 Lätta Joghurt
7,50 µg
37.50%
7 Alpro Soja Pfirsich
0,75 µg
3.75%
Abtei A-Z Complete
500,00 µg
2,500.00%
Abtei A-Z Complete
5,00 µg
25.00%
Alete Grießbrei Keks
5,00 µg
25.00%
Almased Vitalkost, unzubereitet
3,00 µg
15.00%
Älplermagronen, zubereitet
0,20 µg
1.00%
ALPRO Cremoso Apfelstrudel
0,75 µg
3.75%
Alpro Cremoso Blueberry Muffin
0,75 µg
3.75%
alpro Cremoso Blueberry Muffin
0,75 µg
3.75%
ALPRO Cremoso Kirsche
0,00 µg
0%
ALPRO Cremoso Pfirsich
0,75 µg
3.75%
ALPRO Cremoso Zitronenkuchen
0,75 µg
3.75%
ALPRO Go On Mango
0,75 µg
3.75%
ALPRO Go On Natur
0,75 µg
3.75%
ALPRO Go On Passionsfrucht
0,75 µg
3.75%
ALPRO Go On Schwarze Johannisbeere
0,75 µg
3.75%
ALPRO Haferdrink Original
0,75 µg
3.75%
ALPRO Haferdrink Original
0,75 µg
3.75%
ALPRO Haselnussdrink Original
0,00 µg
0%
ALPRO Kokosnussdrink Choco
0,75 µg
3.75%
ALPRO Kokosnussdrink Original
0,00 µg
0%
ALPRO Mandeldrink Original
0,75 µg
3.75%
ALPRO Mandeldrink Ungesüsst
0,00 µg
0%
alpro mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Himbeere Apfel
0,75 µg
3.75%
alpro mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango
0,75 µg
3.75%
alpro Natur mit Kokosnuss
0,75 µg
3.75%
alpro Natur mit Mandeln
0,75 µg
3.75%
ALPRO Reisdrink Original
0,75 µg
3.75%
ALPRO Sojadessert Karamell
0,75 µg
3.75%
ALPRO Sojadessert Schokolade feinherb
0,00 µg
0%
ALPRO Sojadessert Schokolade mildfein
0,75 µg
3.75%
ALPRO Sojadessert Vanille
0,00 µg
0%
ALPRO Sojadrink Banane
0,00 µg
0%
ALPRO Sojadrink Ganze Bohne
0,75 µg
3.75%
ALPRO Sojadrink Light
0,75 µg
3.75%
ALPRO Sojadrink Macchiato
0,75 µg
3.75%
ALPRO Sojadrink Original
0,00 µg
0%
ALPRO Sojadrink Schokolade
0,75 µg
3.75%
ALPRO Sojadrink Vanille
0,75 µg
3.75%
ALPRO Sojajoghurt Erdbeere mit Rhabarber
0,00 µg
0%
ALPRO Sojajoghurt Heidelbeere
0,75 µg
3.75%
ALPRO Sojajoghurt Kirsche
0,75 µg
3.75%
ALPRO Sojajoghurt Limette-Zitrone
0,75 µg
3.75%
ALPRO Sojajoghurt Natur
0,00 µg
0%
ALPRO Sojajoghurt Natur ungesüsst
0,75 µg
3.75%
ALPRO Sojajoghurt Pfirsich
0,75 µg
3.75%
ALPRO Sojajoghurt Vanille
0,75 µg
3.75%
alpro Soya Ananas-Kokusnuss
0,00 µg
0%
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Im Körper haben Vitamine vielfältige, wichtige Aufgaben. Unter anderem fungieren sie häufig als Coenzym, das heißt als Baustein eines Enzyms. In dieser Rolle wirken sie bei verschiedenen Stoffwechselvorgängen, u.a. bei der Verstoffwechselung von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen. Aber auch bei der Neubildung von Blut oder der Mineralisierung von Knochen spielen Vitamine eine Rolle. Ebenso wirken manche Vitamine antioxidativ gegen freie Radikale.
Extremer Vitaminmangel ist äußerst schädlich für den Körper und führt zu zahlreichen Mangelerscheinungen, die von Konzentrationsschwäche bis hin zu starken Schmerzen reichen und im Extremfall sogar zum Tod führen können. Eine regelmäßige Vitaminaufnahme ist daher lebensnotwendig und ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.