Natrium


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Im Körper haben alle Mineralstoffe spezielle Funktionen, ein Fehlen der Mineralstoffe macht sich durch Fehlfunktionen des Körpers bemerkbar. Extremer Mineralstoffmangel ist äußerst schädlich für unseren Organismus und kann sich unter anderem auf Knochenbau, Nerven, Zellstrukturen und viele weitere Dinge negativ auswirken. Eine regelmäßige Aufnahme von Mineralstoffen ist daher lebensnotwendig und ist wesentlicher Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Je nach der üblicherweise im Körper vorhandenen Menge unterscheidet man Mineralstoffe in Mengenelemente und Spurenelemente.


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Snack Day Salzbrezeln
1,97 g
82.08%
ja! Delikatess Leicht-Schinken
1,97 g
82.08%
Anna's Best Schwarze Oliventapenade
1,96 g
81.67%
Pelican MSC Kanadische Scharbenfilets
1,93 g
80.42%
Aoste luftgetrocknete Stangensalamis
1,93 g
80.42%
Kühne Thousand Islands Dressing
1,90 g
79.17%
pom—bär
1,90 g
79.17%
Walliser Trockenfleisch
1,90 g
79.17%
Truten Malbunerli
1,90 g
79.17%
Geflügel Wiener Meica
1,90 g
79.17%
Schweinsnierstück geräuchert
1,90 g
79.17%
Pferde Pfeffermöckli geschnitten
1,90 g
79.17%
Pfefferrohwurst geschnitten
1,90 g
79.17%
Bio Schwarzwald Rohschinken
1,90 g
79.17%
Appenzeller Braumeister Schinken
1,90 g
79.17%
Tofu Schwarzwald Tukan
1,90 g
79.17%
Gut Drei Eichen Salami-Trio Salami Sticks Chili
1,89 g
78.75%
Gut Drei Eichen Salami-Trio Salami Sticks Klassik
1,89 g
78.75%
Antipasti Creme Feta - Pikant, Casa Morando
1,88 g
78.33%
Lachs, geräuchert
1,88 g
78.33%
Roggenbrötchen Copenrath
1,88 g
78.13%
chef select Pesto rosso
1,87 g
77.92%
VIP Italia Formaggio Grattugiato
1,85 g
77.08%
A SNC 3 Französische Mini-Salamis luftgetrocknet
1,85 g
77.08%
Pringoooals Classic Paprika
1,85 g
77.08%
HERTA Peperoni feurig scharf
1,84 g
76.67%
HERTA Edel-Salami
1,83 g
76.25%
A-ONE Instant Noodles Entengeschmack
1,81 g
75.42%
Rötkäppchen 8-Ecken
1,80 g
75.00%
Milbona Tilsiter
1,80 g
75.00%
Babybel, 50% Fett
1,80 g
75.00%
Rohschinken Wallis geschnitten
1,80 g
75.00%
Pave mit Pfeffer geschnitten
1,80 g
75.00%
gebackenen Camembert
1,80 g
75.00%
Malbuner Barrique Schinken
1,80 g
75.00%
Lyoba Knoblauch Salami
1,80 g
75.00%
Don Pollo Geflügel Chorizo
1,80 g
75.00%
Dauerwurst Migninnette
1,80 g
75.00%
Grisoni
1,80 g
75.00%
HERTA Gaucho
1,80 g
75.00%
Vital + Fit
1,80 g
75.00%
Delikatess Thunfischsalat Gut & Günstig
1,80 g
75.00%
Französischer Weichkäse 60%
1,80 g
75.00%
Rotkäppchen walnuss camembert
1,80 g
75.00%
Gouda gerieben
1,80 g
75.00%
Geflügel-Fleischwurst Dulano
1,80 g
75.00%
Pepperami
1,79 g
74.58%
Salzstangen
1,79 g
74.58%
Mini Frikadellen Weight Watchers
1,78 g
74.17%
Schweinespeck, geräuchert
1,77 g
73.75%
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Im Körper haben alle Mineralstoffe spezielle Funktionen, ein Fehlen der Mineralstoffe macht sich durch Fehlfunktionen des Körpers bemerkbar. Extremer Mineralstoffmangel ist äußerst schädlich für unseren Organismus und kann sich unter anderem auf Knochenbau, Nerven, Zellstrukturen und viele weitere Dinge negativ auswirken. Eine regelmäßige Aufnahme von Mineralstoffen ist daher lebensnotwendig und ist wesentlicher Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Je nach der üblicherweise im Körper vorhandenen Menge unterscheidet man Mineralstoffe in Mengenelemente und Spurenelemente.