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α-Tocopherol (Vitamin E)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Juice Plus Complete Vanille	4,00	mg	33.33%
Studentenfutter	4,00	mg	33.33%
Fit & Vital Vitaminbrot	4,00	mg	33.33%
Italian Dressing (Vinaigrette), fettreduziert	4,00	mg	33.33%
Müsli, Haferflocken, Trocken	4,00	mg	33.33%
Gelbwurz, gemahlen	4,00	mg	33.33%
Quinoa, roh	4,00	mg	33.33%
Vitello tonnato ohne Garnitur	4,09	mg	34.08%
Samosa, gebacken	4,27	mg	35.58%
Basler Leckerli	4,30	mg	35.83%
Samosa, frittiert	4,36	mg	36.33%
Aprikose, getrocknet	4,50	mg	37.50%
Blätterteigstängel	4,56	mg	38.00%
Nussschnecke aus Hefeteig	4,60	mg	38.33%
Erdnussbutter	4,70	mg	39.17%
Lebkuchen mit Schokoladeüberzug	4,75	mg	39.58%
Break Nut-Mix	4,75	mg	39.58%
Russischer Salat, zubereitet	4,76	mg	39.67%
Linzertorte	4,80	mg	40.00%
hohes C Milder Roter Multivitamin	4,80	mg	40.00%
Hohes C - Multivitamin	4,80	mg	40.00%
Tintenfisch, paniert	4,90	mg	40.83%
Aprikosenkernmus - Rapunzel	4,90	mg	40.83%
Milchschnitte	4,90	mg	40.83%
Hohes C - Roter Multivitamin	5,00	mg	41.67%
Erdnussbutter	5,00	mg	41.67%
Milder Multivitamin	5,00	mg	41.67%
Eigelb, roh	5,00	mg	41.67%
Leinöl	5,00	mg	41.67%
Pfefferminze, roh	5,00	mg	41.67%
hohes C MULTIVITAMIN	5,00	mg	41.67%
Aal	5,00	mg	41.67%
Popcorn, Mikrowelle	5,00	mg	41.67%
Kartoffelchips, fettreduziert	5,00	mg	41.67%
Minze, frisch	5,00	mg	41.67%
Süßkartoffel frisch	5,00	mg	41.67%
Algen, Spirulina, getrocknet	5,00	mg	41.67%
Algen, getrocknet	5,00	mg	41.67%
High Protein Bar	5,00	mg	41.67%
Müsli, Haferflocken, mit Bananen	5,00	mg	41.67%
Gerstenmüsli	5,00	mg	41.67%
Gugelhopf Grossmutter Art	5,03	mg	41.92%
Milchschokolade mit Crèmefüllung (Gianduja, Nougat)	5,03	mg	41.92%
Branchli (Milchschokolade mit Haselnusscrèmefüllung)	5,08	mg	42.33%
Olivenöl	5,10	mg	42.50%
Kuchenteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken	5,13	mg	42.75%
Pistazienkern ohne Schale	5,20	mg	43.33%
Ovomaltine crunchy cream	5,20	mg	43.33%
Mürbeteig	5,23	mg	43.58%
Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süss, ungebacken	5,29	mg	44.08%

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